12 Protein Shakes für nach Ihrem Morgen HIIT Training

Nachdem du das Burpee-Spiel besiegt hast, brauchst du etwas Leichtes und Eiweiß, um den Tag zu beginnen. Wenn eine Quiche oder Frittata keine Option ist, könnte ein Protein-Shake genau das sein, was Sie brauchen, um sich zu erholen. Sie können Ihre Post-Run-Rezepte nach dem Mittagessen auswendig lernen, aber Sie brauchen vielleicht ein wenig Hilfe, damit Ihre Shakes nicht wie Vanilleproteinpulver schmecken. Wenn Geburtstagskuchen und roter Samt gut zu Ihnen klingen, dann ist einer dieser 12 Protein Shakes genau das Richtige für Sie. Scrollen Sie nach unten, um Ihre bevorzugte Geschmackskombination zu finden.

1. Blueberry Muffin Protein Smoothie: Wenn du dachtest, dass deine tägliche Blaubeermuffintradition nach dem Training einen Rücksitz nehmen muss, denke noch einmal an. Mit Hilfe von Vanilleproteinpulver, Butterextrakt und Blaubeeren schmeckt dieser Shake fast so gut wie das echte Ding. (über Meine Rezeptmagie)

2. Birthday Cake Protein Shake: Es muss nicht dein Geburtstag sein, damit du einen Funfetti Protein Shake genießen kannst - dieses Workout, Mädchen! Dieser ist Paläo-freundlich... es sei denn, Sie entscheiden sich, es mit Schlagsahne zu übertreffen. (über Kelley und Cricket)

3. Chocolate Chip Cookie Dough Protein Smoothie: Nichts kann Sie durch ein Training bringen, als ob Sie am Ende einen Schokoladenkeks-Teig-Shake bekommen. Bonus: Die Zugabe von rohem Hafer bedeutet, dass Sie bis zum Mittagessen voll bleiben. (über die reife Mutter)

4. Erdbeer-Protein-Shake mit Schokoladenüberzug: Sie denken vielleicht, dass Ihr Schokoladen-Protein-Pulver nicht so vielseitig ist wie Vanille, aber dieser Shake beweist das Gegenteil. Kombinieren Sie es mit Erdbeeren, Mandelmilch und griechischem Joghurt, um einen leckeren Nachtisch zu erhalten. (über Küchenzubereitungen)

5. Haselnuss, Erdnussbutter und Kaffee Protein Shake: Wenn Nutella, Starbucks und Reese ein Baby haben, wäre es dieser Proteinshake. Könnte es tatsächlich einen besseren Weg geben, den Tag in Schwung zu bringen? Das glauben wir nicht. (über den ersten Geschmack)

6. Chunky Monkey Protein Smoothie: Ben und Jerry wissen, was sie in der Geschmacksabteilung machen, also weißt du, dass dieser Chunky Affe-inspirierte Shake fantastisch wird. Der Schlüssel ist viel Banane, um den klassischen Eiscreme-Geschmack nachzuahmen. (über die erfahrene Mutter)

7. Vanilla Bean Protein Frappuccino: Wenn Sie keinen Kaffee mögen, dann ist das Vanilleschoten-Frappé wahrscheinlich Ihre Lieblingsspeise von Starbucks. Glücklicherweise können Sie einen Protein-gefüllten Betrogenen zu Hause mit * Weg * weniger Kalorien machen. (über Schneideschüssel)

8. Pfirsich-Cobbler-Protein-Shake: Frische Pfirsiche geben diesem Shake eine sommerliche und beruhigende Stimmung, die das intensive Training wert ist. Das Geheimnis, es wie Großmutters Schuster schmecken zu lassen, ist eine Prise Zimt. (über Jennifer Meyering)

9. Erdnussbutter-Schokoladen-Protein-Shake: Dieser Shake kann schmecken, wie es mit einem Schokoriegel gemischt wird, aber es ist tatsächlich reiner Kakao und pulverisierte Erdnussbutter, die ihm seinen nachsichtigen Geschmack gibt.Fügen Sie einen Löffel Chia-Samen für noch mehr Protein hinzu, und Sie werden sich unaufhaltsam fühlen. (über den gesunden Feinschmecker)

10. Pumpkin Spice Protein Shake: Offensichtlich ist Kürbis in Kuchen groß, aber es ist ein Ernährungskraftpaket, wenn er deinem Proteinshake hinzugefügt wird. Es ist voller Ballaststoffe; Vitamine A, C und E; Riboflavin; Kalium; und Mangan, und wird Sie für Stunden voll halten. (über Jennifer Meyering)

11. Red Velvet Cheesecake Protein Shake: Es gibt keinen Grund, warum Sie mit Ihrem morgendlichen Proteinshake keinen Spaß haben können. Fügen Sie Ihrem Schokoladen-Shake rote Lebensmittelfarbe hinzu, zusammen mit Käsekuchenpudding-Mix und Butterextrakt für eine sanfte rote Samtumwandlung. (über Jennifer Meyering)

12. Vanilla Chai Protein Shake: Wenn ein Chai Tea Latte der übliche Muntermacher ist, tötet dieser Proteinshake zwei Fliegen mit einer Klappe. Eine Prise Zimt, Kardamom und Nelken sind der Schlüssel zu diesem würzigen Chai-Geschmack. (via Tastes of Lizzy T)

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