15 Zum Mitnehmen Rezepte zum Ausprobieren Egal, wie Ihre Diät ist

Wenn Sie auf einer bestimmten Diät sind, kann Take Out manchmal scheinen, dass es völlig außer Frage steht. Selbst wenn Sie etwas scheinbar Gesund bestellen, wissen Sie nie, was in diesen gebratenen Rezepten lauern könnte. Die Lösung für dieses Problem besteht darin, einfach zu Hause zu essen. Auf diese Weise kontrollieren Sie Menge und Qualität der Zutaten und Sie können kreativ werden. Ob Paleo, glutenfrei, vegan oder roh, es gibt ein hausgemachtes Take Away Rezept, in das Sie sich sicher verlieben werden. Lesen Sie weiter für 15 gesunde Rezepte zum Mitnehmen, um Ihre Ernährungssituation zu testen.


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1. Einfache würzige Kokosmilch-Garnele (über Blumenkohl-Reis oder Reis): Diätnahrung, die nicht wie Diätnahrung schmeckt, ist das entscheidende #goal. Dieses schmackhafte Garnelengericht ist nicht nur täuschend einfach - es ist kohlenhydratarm, glutenfrei, Paleo und South Beach Diät-genehmigt. (via Kalyns Küche)

2. Coconut Mint Curry: Gehen Sie weiter und werfen Sie das Menü in Ihr indisches Restaurant, weil dieses vegane Curry all diese nächtlichen Bestellungen ersetzen wird. Es ist voll mit herzhaftem Gemüse, und die Gewürzeniveau kann leicht nach Ihren Wünschen angepasst werden. (über Pixel Sprout)


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3. Kung Pao Kichererbsen: Kichererbsen sind eine großartige vegane Alternative zu Fleisch, aber sie passen besonders gut in dieses würzige Kung Pao Gericht. Fleischesser werden es ebenso lieben wie Veganer und Vegetarier. (über The Chunky Chef)

4. Thai Pork Salad Cabbage Wrap: Sie müssen nicht einmal die Speisekarte an Ihrem Lieblingsplatz in Thailand öffnen, um zu wissen, dass Sie Salatwraps wollen. Diese Kohlwickel sind eine milchfreie und glutenfreie Alternative zu Hause und können leicht durch Weglassen des braunen Zuckers paleo gemacht werden. (über gesunde Rezeptur Ecstasy)


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5. Rohes veganes Curry mit marinierten Pilzen und Zwiebeln: Rohe und vegane Mahlzeiten können schwer zu bekommen sein, geschweige denn Rezepte, die mit den Aromen klassischer Gerichte konkurrieren. Dieses Gericht wird nicht nur das Verlangen nach dem Mitnehmen lindern, sondern Sie können sich auch wirklich gut fühlen, wenn Sie eine Schüssel nach der anderen essen. (über dieses Rawsome Vegan Life)

6. Crispy Teriyaki Tofu: Marinieren Sie den Tofu am Abend vor Ihrer gewünschten Essensausgabe, damit er all die köstlichen Teriyaki-Aromen genießen kann. Am nächsten Tag musst du nur den Tofu anbraten, um ihn knusprig zu machen und du erhältst ein veganes und glutenfreies Gericht. (über Jessica in der Küche)

7. Honey Sesame Chicken: Sag hallo zu deiner neuen Paläo-Sucht. Diese Fleischbällchen sind so voller Geschmack, es ist schwer zu glauben, dass sie wirklich gut für Sie sind. Haben wir erwähnt, dass sie auch glutenfrei sind? (über Jay's Baking Me Crazy)

8. Grain-Free Tabouleh: Wenn Sie nicht schon gewusst hätten, dass dieser Tabouleh mit Blumenkohl gemacht wurde, würden Sie nie in der Lage sein zu erzählen. Der Blumenkohl-Schalter macht dieses Fusion-Gericht zu einem gesunden Trio aus Gluten-frei, Paläo und Vegan. (über Primal Gourmet)

9.Hähnchen gebratener (Blumenkohl) Reis: Dieser Blumenkohl gebratener Reis hat den ganzen Geschmack des OG, ist aber paleo, GF und fettarm im Vergleich zur Takeout-Version. Es ist Zeit, die Essstäbchen und Wok für diesen zu brechen. (über Simply Sissom)

10. Ein-Pan Ingwer-Honig-Cashew-Huhn und grüne Bohnen: Eine Pfanne plus Huhn, grüne Bohnen und eine Ingwer-geschnürte Soße machen dieses köstliche paläo-freundliche Gericht eine schnelle Woche Nacht Grundnahrungsmittel. Es ist auch natürlich glutenfrei und milchfrei. (über Real Food Whole Life)

11. Vegane Knoblauch Sesamnudeln: Manchmal ist eine große Schüssel mit Knoblauch Nudeln alles, was Sie in der Welt brauchen. Wenn Komfort-Essen Ihr Ziel ist, sind diese veganen Knoblauch Sesam-Nudeln, wo es ist. (über Essiggurken und Honig)

12. Paleo Chipotle Chicken Burrito Bowls: Es war eine traurige Zeit, seit du mit Chipotle Schluss gemacht hast, aber die gute Nachricht ist, dass du eine noch * bessere * At Home-Version machen kannst. Anders als Paleo und absolut köstlich, ist dieses Gericht glutenfrei und unter 450 Kalorien. (über Food Faith Fitness)

13. Paleo Orange Beef Stir Fry mit Grünkohl und Süßkartoffel Nudeln: Takeout dauert selten weniger als eine Stunde, um zu Ihnen zu kommen, und das ist an einem guten Tag. In nur 20 Minuten ist diese Pfanne fertig und mit körperverträglichen Nährstoffen beladen. (über Food Faith Fitness)

14. General Toso's Tofu Stir Fry: Dieser gesündere, vegane Spin auf ist die populärste chinesische Bestellung , scharf, süß und voll mit pflanzlichem Protein. Es ist bereit für Sie in 30 Minuten zu verschlingen - gerade genug Zeit, um etwas Sake aufzuwärmen, um auf der Seite zu schlürfen. (über Minimalist Baker)

15. Paleo Egg Rolls: Es ist einfach keine Take-Out-Nacht ohne Eierbrötchen auf dem Tisch. Die gute Nachricht ist, dass diese nicht nur paleo, sondern auch vegan und glutenfrei sind, was sie für fast alle essbar macht. (über Wald und Fauna)

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