18 Glutenfreie Eintopf-Abendessen für geschäftige Abende

Es ist 2017, und Essen glutenfrei bedeutet kaum, von Reis und Fleisch allein zu leben. Wenn Sie den Lebensstil angenommen haben, haben wir viele glutenfreie Kuchenrezepte und Frühstücksrezepte für Sie. Aber oft benötigen diese (zugegebenermaßen erstaunlichen) Gerichte etwas Zeit, Mühe und viel schmutziges Geschirr. Nicht so für diese 18 Ein-Topf gf Abendessen Rezepte! Lesen Sie weiter für Ihre Lieblingsgerichte, die Ihnen Zeit und Mühe sparen!


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1. Toskanische Gemüselsensuppe: Eine herzhafte Schüssel mit Suppe muss keine Nudeln enthalten, um tröstlich zu sein. Fallbeispiel: Diese gesunde und proteinreiche toskanische Gemüsesuppe. Lassen Sie den Parmesan weg, wenn Sie möchten, dass er auch 100% vegan ist. (über Yummy Mummy Kitchen)

2. Thai Veggie Quinoa Bowl: Verwenden Sie vorgegarte Quinoa, um diesen würzigen und füllenden Salat zuzubereiten. Es ist perfekt, um voranzukommen und an die Arbeit zu bringen. Betrachten Sie es als das ultimative gesunde Fertiggericht. (über Avocadopesto)


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3. Gesunder Jalapeno-Süßkartoffel-Hühnchen-Chili: Mit Huhn, Süßkartoffeln, schwarzen Bohnen und viel frischem Gemüse wird es nicht viel gesünder - oder geschmacksintensiver - als diese Chili. (über Pinch of Yum)

4. Ein Topf Glutenfreie Mac und Käse: Mac und Käse-Liebhaber mit Lebensmittelempfindlichkeiten werden für dieses hausgemachte Pasta-Rezept für immer dankbar sein. Der Schlüssel hier ist natürlich eine gute glutenfreie Makkaroni. Alles, was mit Reis oder Quinoa gemacht wird, wird es tun - vergewissern Sie sich, dass es "glutenfrei" heißt. "(Über Iowa Girl Eats)


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5. One Pot Paleo Wurst und Slaw Skillet: Wenn Sie jemals zu einer Grillparty oder einer Sportparty gegangen sind und sich gewünscht haben, dass die Gören Ihrer Freunde mehr zu Ihrem Ernährungsstil passen, wünschen Sie nichts mehr. Diese Bratwurst ist wirklich nahrhaft, und wenn Sie die richtigen Würstchen kaufen, ist es absolut glutenfrei. Profi-Tipp: Wenn Sie dies etwas weniger scharf wünschen, können Sie die roten Pfefferflocken einfach überspringen. (über Fox und Briar)

6. Kurkuma und Kokosnuss geröstete Butternut-Kürbis-Bisque: Suppen sind ein wenig das ursprüngliche Eintopfrezept. Diese besondere ist nicht nur sehr geschmackvoll - es ist voll mit entzündungshemmenden Zutaten, mit dem leuchtenden Stern Kurkuma. (über Emily Kyle Nutrition)

7. Paleo-Hühnchen-Curry mit Blumenkohl und Süßkartoffeln: Mit diesem paleo-freundlichen Gericht können Sie zu Hause gesundes, klassisches indisches Curry zubereiten. Die Zutatenliste ist lang, aber das meiste davon sind Gewürze. Cayenne, Koriander, Kreuzkümmel, Knoblauch und Koriander, um genau zu sein. (über Abbey's Kitchen)

8. Ein Skillet mexikanischer Reis Auflauf: Apropos glutenfreie ethnische Küche, Reis-basierte mexikanische Nahrung ist völlig auf dem Tisch, wenn Sie Gluten vermeiden. Dieses super-einfache Rezept erfordert eine Pfanne, die vom Herd bis zum Ofen gehen kann, aber darüber hinaus ist es mit allen hauptsächlich Zutaten wie Bohnen, Käse, Reis, Zwiebeln und Paprika gemacht.(über Thymian für meine Gesundheit)

9. Coq au Vin Blanc: Mit einem Namen wie "Coq au Vin", würden Sie erwarten, dass dieses Rezept völlig kompliziert zu machen ist. Es ist jedoch ziemlich einfach. Sie brauchen nur einen holländischen Ofen, ein paar frische, gesunde Zutaten und etwas Weißwein. (über Geschmack, Liebe und Nahrung)

10. Crockpot-Süßkartoffel-Linsen: Warm, sättigend und erstaunlich gesund, dieses Crockpot-Gericht könnte buchstäblich nicht einfacher zu machen sein. Kombinieren Sie Ihre Süßkartoffeln, Brühe und Gewürze zu einem Topf, legen Sie sie für ein paar Stunden, fügen Sie einige Linsen hinzu, kochen Sie etwas mehr und rühren Sie am Ende Kokosmilch ein. (über Pinch of Yum)

11. One Pan Mexican Quinoa: Wenn unser vorerwähnter mexikanischer Reisauflauf nicht wirklich deine Marmelade war, aber du dich immer noch nach mexikanischem Essen sehnt, nenne dich auf dieser Quinoa-basierten Alternative. (über Damn Delicious)

12. Butternut Squash Bake mit Grünkohl und Tomatencreme: Da dieses Rezept milchfrei, glutenfrei, getreidefrei und zuckerfrei ist, fragen Sie sich vielleicht, was es eigentlich ist. Die Antwort ist würzige Zutaten wie italienische Wurst, gewürfelten Butternut-Kürbis, Zwiebeln, Grünkohl, Kokosmilch, Eier und Paprika. (über Paleo Running Mama)

13. Paleo Skillet Beef Fajitas: Diese Fajitas sind paläofreundlich und glutenfrei, aber sie sind auch völlig anpassbar. Fügen Sie jalapeño hinzu, wenn Sie etwas scharfes wollen, oder Kartoffeln für größere Kohlenhydrate. (über ein gesundes Leben für mich)

14. Shredded Chicken Enchilada Soup: Diese leckere Suppe benötigt nur 10 Minuten Vorbereitung. Wirf einfach alles in deinen Slow Cooker und komm nach Hause zu diesem mild-würzigen und absolut gesunden Abendessen. (über RezeptTin isst)

15. Einfachste vegane Eintopf-Quinoa: Diese 100-prozentige pflanzliche Rezeptur enthält ein wahres Füllhorn an nahrhaften Zutaten. Um nur einige zu nennen: rote Paprika, gemischte Kräuter, sonnengetrocknete Tomaten, Knoblauch, Olivenöl, Zwiebeln, Kichererbsen, Koriander und Baby Spinat. (über verrückte vegane Küche)

16. One Pan Paleo Jerky Nachos: Wenn Sie glutenfrei sind, ein weiterer Junk-Food-Tipp, den Sie verpassen, sind Nachos. Diese paläofreundlichen bösen Jungs sind die Lösung. Sie werden in nur einer Pfanne hergestellt und sind in ca. 15 Minuten fertig. (über PaleoHacks)

17. Asian Skillet Slaw: Diese glutenfreie Mahlzeit ist herzhaft genug für Ihr Hauptgericht dank Hackfleisch, Ingwer, Karotten, chinesische Gewürze und natürlich Kohl, und die Kombination von Aromen wird Ihren Geist völlig durcheinander bringen. (über Worth Cooking)

18. Sommergemüse mit Wurst und Kartoffeln: Manchmal sind es die einfachsten Mahlzeiten, die am würzigsten sind. Ein typisches Beispiel: diese schmackhafte und schmackhafte Fleisch-Kartoffel-Pfanne. Wenn Sie Vegetarier sind, geben Sie einfach ein glutenfreies veganes Protein wie Tempeh. (via Skinnytaste)

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