3 Einfache Mahlzeit Prep Rezepte für die Befreiung Ihrer Woche

Die hektik ist jede woche nicht Witz, vor allem wenn es um die Planung von Mahlzeiten geht. Aber zum Glück leben wir in einer modernen, digitalen Welt, die Dinge viel einfacher macht. Aus diesem Grund arbeiten wir mit The Home Depot zusammen und verdoppeln unsere Bemühungen, die nächste Generation von Heimwerkern mit innovativen Produkten wie dem Samsung Family Hub ™ hervorzubringen. Mit einer installierten Kamera wird die Smart-Home-Technologie auf die nächste Stufe gehoben, um Ihnen zu zeigen, was Sie für Last-Minute-Fahrten auf dem Markt benötigen. Sie können sogar Ihre Lebensmittel direkt von Ihrem Kühlschrank bestellen und an Ihre Haustür liefern lassen.


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Mithilfe von The Family Hub ™ und den folgenden drei einfachen Rezepten werden Sie und Ihre Familie gut ernährt und die ganze Woche über bereit stehen. Scrolle weiter!

Sie werden verrückt nach diesem cremigen, käsigen Nudelauflauf. Gekocht in einem Topf (macht die Reinigung zum Kinderspiel), ist dies perfekt für einen Wochentag Abendessen und Mittagessen am nächsten Tag.

Zutaten:

  • 16 Unzen gekochte Farfalle Pasta
  • 24 Unzen Marinara Pasta Sauce
  • 4 italienische Würstchen
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • ½ Tasse schwere Sahne
  • ½ Zwiebel, gewürfelt < 999>1 Teelöffel Olivenöl
  • 1 Tasse Mozzarella, gerieben
  • ¼ Tasse Parmesan, gerieben
  • 2 Teelöffel getrockneter Oregano
  • Salz und Pfeffer, nach Geschmack
  • 1 Bund frisches Basilikum, gewürfelt < 999>Anleitung:
  • Den Ofen auf 350 Grad Fahrenheit vorheizen.

In einer ofenfesten Pfanne oder Pfanne die Zwiebeln und den Knoblauch bei mittlerer Hitze anbraten. Fügen Sie geschnittene Wurst hinzu. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und den Oregano dazugeben.

  1. Tomatensauce einrühren und ca. 5 Minuten köcheln lassen. 1/2 Tasse Mozzarella-Käse, die Hälfte des frischen Basilikums und die gekochten Nudeln untermischen.
  2. Mit dem restlichen Mozzarella und dem Parmesan oben drauf. In den vorgeheizten Ofen geben und einige Minuten braten oder bis der Käse sprudelt.
  3. Aus dem Ofen nehmen, abkühlen lassen und servieren.
  4. Käse so gut! Das ist der käsige Nudelauflauf Ihrer Träume. Zuerst, sautieren Sie Ihre Zwiebeln, Knoblauch, Wurst und Gewürze. Fügen Sie die gekochten Teigwaren, den Mozzarellakäse und das frisch geschnittene Basilikum für einen kleinen zusätzlichen Geschmack hinzu. Zuletzt, bevor Sie den Ofen hineinwerfen, fügen Sie eine schöne obere Schicht Käse hinzu. Es liegt wirklich an dir, wie viel du anziehen willst. Nur stellen Sie sicher, dass Sie es aufblasen und geröstet werden, bevor Sie Ihren Backofen aus dem Ofen nehmen.
  5. Die meisten Dinge im Leben sind besser mit Käse. Pasta ist definitiv eines dieser Dinge.

Guten Appetit!


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Während dieses Gericht herzhaft und köstlich ist, ist es nicht der Auflauf Ihrer Mutter. Es ist eine mexikanische Variante eines amerikanischen Klassikers, der Sie die ganze Woche über gut ernähren wird.

Zutaten:

1 große Hähnchenbrust, gekocht und gehackt

16 Unzen Chili Verde Salsa

  • 2.5 Unzen können Oliven in Scheiben geschnitten
  • 2. 5 Unzen können Mais
  • 4. 5 Unzen können gehackte milde grüne Chilischoten
  • 1 Tasse Monterey Jack Käse
  • 1/2 Tasse saure Sahne
  • ¼ Tasse Koriander, gehackt
  • 3 grüne Zwiebeln, gehackt
  • 1 mittelgroße Tomate, gewürfelt <999 >Anweisungen
  • Den Ofen auf 425 Grad Fahrenheit vorheizen.
  • Mischen Sie das Huhn mit 2/3 der Chili Verde Salsa, der grünen Chilis, Mais und Oliven.

Rühren Sie in einer anderen Schüssel die restliche Salsa und die saure Sahne zusammen, beiseite stellen.

  1. Lege 4 Tortillas auf den Boden einer gefetteten 9 × 13-Zoll-Backform.
  2. Mit 1/3 der Hähnchenmischung bedecken und mit Jack Cheese bestreuen. Fügen Sie eine weitere Schicht Tortillas hinzu und wiederholen Sie 2 weitere Male, bis 3 Lagen Tortilla vorhanden sind.
  3. Die letzte Schicht der Hähnchenmischung mit der restlichen Salsa-Sauerrahm-Mischung und dem restlichen Käse belegen.
  4. 25 Minuten im Ofen backen.
  5. Vor dem Servieren mit gehacktem Koriander, Frühlingszwiebeln, Sauerrahm und Tomaten garnieren.
  6. Dies ist eine Enchilada-Lasagne. Legen Sie dieses Gericht mit Tortillas, dann Ihre grüne Chile Chicken Mischung, und oben mit Käse. Tun Sie das ein paar Mal und Sie haben selbst ein köstliches und leichtes Abendessen.
  7. Ta-da! Servieren Sie es mit etwas frisch geschnittenen grünen Zwiebeln, Koriander und Tomaten für zusätzliche Helligkeit. Dies ist ein Gericht, das extra weit geht, so dass Sie viele Reste haben werden, um Sie durch die Woche zu bringen.
  8. Schieberegler, beiseite schieben! Diese Mini Cheeseburger sind da, wo es ist. Schnell zu machen und leicht zu essen für ein Leben auf dem Sprung. Plus, Kinder (jeden Alters) werden sie lieben!

Zutaten:

1 Pfund mageres Hackfleisch


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Hackfleischgewürz

1/2 Tasse Ketchup

  • 1 Esslöffel zubereiteter Senf
  • 1 Teelöffel Worcestersauce
  • ½ Teelöffel Gewürzsalz <999 >Salz und Pfeffer, zum Würzen
  • 1 Dose gekühltes Gebäck
  • 6 Scheiben Amerikanischer Käse, jeder in 4 Stücke geschnitten
  • Optionale Beläge: Ketchup, Dillgurkenrelish, gelber Senf, Gurken, Salat, Tomate
  • Anleitung:
  • Den Ofen auf 400 Grad Fahrenheit vorheizen.
  • Das Rindfleisch mit gewürztem Salz, Salz und Pfeffer würzen und mit der Ketchup-, Senf- und Worcestersauce vermischen. Das Fleisch bei mittlerer Hitze kochen bis es nicht mehr pink ist; ablassen. Von der Hitze nehmen; beiseite legen.
  • Drücken Sie jeden Keks auf den Boden und an den Seiten eines gefetteten Muffin Tasse. Löffel Rindfleisch Mischung in Tassen; oben mit Käse.

Backen Sie für 14-16 Minuten oder bis sie goldbraun sind.

  1. Lassen Sie abkühlen und fügen Sie Belag der Wahl hinzu.
  2. Was ist nicht zu lieben über kleine mundgerechte Burger? Sautieren Sie Ihr gewürztes Rinderhackfleisch, gießen Sie ab und stellen Sie es ab, um abzukühlen. Teile deine Kekse in die Tassen einer Cupcake-Pfanne. Sie sollten sie in die Form der Tasse drücken, um Platz für das Rindfleisch zu lassen. Wir sind offensichtlich große Fans von Käse, also fügten wir eine Schicht auf der Unterseite und Oberseite des Rinderhackfleischs hinzu. Sobald die kleinen Muffins vorbereitet sind, knall sie in den Ofen.
  3. Lassen Sie sie abkühlen und fügen Sie alle Ihre Lieblingszutaten hinzu. Schau dir diese kleinen Jungs an! Wer würde nicht einen Burger im Biss lieben?
  4. Es gibt keinen Grund, die Zubereitung von Mahlzeiten nicht zu genießen. Dieser Kühlschrank ermöglicht es Ihnen, Musik zu hören, Ihren Lieblings-Podcast nachzuholen oder die letzte Staffel einer Binge-würdigen Show zu streamen.
  5. Was kochst du diesen Sommer? Auf unserer

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finden Sie weitere Rezepte.

Fotografie: Kurt Andre

Modell: Lesley Chen

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