5 Gründe zu schlafen Wenn dein Baby

Noch eine Mutterfreundin sprengt dich mit: "Du musst schlafen, wenn das Baby es tut. »Sie haben eine Anzahl Wiederholungen dieses uralten Rates gehört. Dann schlägt die Schläferzeit. Sie betrachten die Couch (und was auch immer in Ihrer Netflix-Warteschlange ist), aber der Mt. Everest von Wäschekörben ruft nach dir. Kostbarer Schlaf oder ruhige Reinigung? Bevor Sie Ihre geschlossenen Pläne schließen, überprüfen Sie, warum Sie wirklich überlegen sollten, wann Ihr Baby schläft.

1. Arbeit ist Arbeit. Hey, neue Mama, du hast gerade das Training deines Lebens bekommen: Dein übliches Cardio hat nichts mit Arbeit oder einer C-Sektion zu tun. Sicher, du hast ein paar von der Versicherung gesponserte "Urlaubstage" im Krankenhaus, um "auszuruhen" ... aber du bist immer noch erschöpft. Jetzt sind Sie zu Hause bei einem Neugeborenen, das alle paar Stunden aufwacht. Im Moment hast du Heilung und einige wichtige Anpassungen am Leben. Und das heißt, Sie brauchen Schlaf - je mehr, desto besser. Immer wenn Baby die Augen schließt, ist es Zeit für dich, sich auch etwas aufzuladen!

2. Es ist sicher. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, dass Babys im Zimmer der Eltern schlafen, um das Risiko von SIDS zu verringern. Das bedeutet NICHT, im Bett der Eltern zu schlafen: Ihr Baby sollte auf einer eigenen, separaten Oberfläche schlafen, wie beispielsweise auf einer Krippe oder einer Wiege. Wenn sie bereits in deinem Zimmer schlafen, kannst du genauso gut ins Bett kriechen und etwas schlafen, während dein Kind in der Nähe schläft.

3. Synchronisieren Sie Ihre Zeitpläne. Baby schläft, aber du rennst herum wie ein rasender Wahnsinniger. Du legst Strampelhosen weg, organisierst die Fülle von Babykleidung, die du bei deiner Dusche bekommen hast, und versuchst, etwas anderes als ein Stück Brot zu machen, das zum Abendessen mit Streichkäse umwickelt ist. Dann wacht Baby auf - du lässt alles fallen, nimmst dein Kind auf, fütterst es und hast Mühe, deine Augen offen zu halten. Wetten, du wünschtest, du wärst jetzt ausgeruht. Schlafen, wenn das Baby schläft, bringt dich auf den gleichen Plan. Zumindest genug des gleichen Zeitplans, um dich wachsamer als erschöpft zu halten.

4. Nächte sind nicht immer erholsam. Das ist vielleicht eine Untertreibung. Irgendwann wird deine Kleine anfangen, durch die Nacht zu schlafen, aber am Anfang werden sie wahrscheinlich alle paar Stunden aufwachen. Es sei denn, du willst aussehen und dich wie jemand aus The Walking Dead fühlen (und wir reden hier nicht von Maggie oder Michonne), das Schlafen mit deinem Baby ist ein Muss. Wenn Sie sich tagsüber an diesem Nickerchen beteiligen, können Sie einen Teil des nächtlichen Schlafes ausgleichen, den Sie verzweifelt vermissen.

5. Du verdienst es. Es gibt keine Regel, die besagt, dass es eine übermenschliche Ausdauer ist, eine Mutter zu sein. Sicher, Mamas scheinen oft Superhelden-ähnliche Fähigkeiten zu haben: Wer sonst könnte gleichzeitig ein Baby füttern, eine Schnabeltasse Saft gießen und einem Kleinkind beim Malen helfen? Mit all der Arbeit, die Sie tun, verdienen Sie eine Pause.Also gib dir eins! Anstatt zu versuchen, alles in den 45 Minuten fertig zu machen, die Ihr Baby schlummert, gehen Sie voran und schließen Sie auch Ihre eigenen Augen.

Schläfst du auch ein Nickerchen? Twittern Sie uns warum oder warum nicht @feminineclub!

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