Hier ist der Trick, über eine Trennung hinweg zu kommen

Wir werden es nicht beschönigen: Breakups sind total furchtbar. Selbst wenn keiner deiner Freunde deinen Partner mochte oder du zu sehr mit diesem S. O. kämpfst, kann ein gebrochenes Herz dich für Monate in einen Einbruch versetzen. Aber dank einer neuen Studie von der Universität von Colorado in Boulder könnte es ein Versprechen für eine Heilung geben. Es zeigt, dass das Beste, was Sie tun können, um sich von einer Trennung zu erholen, Ihr persönliches Placebo ist, das eine "falsche" Behandlung ist, die nur hilft, weil Sie denken, dass dies der Fall ist. Im Grunde trickst du dein Gehirn damit, dass du darüber hinweg bist.


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Zunächst einmal stellst du dir keine Dinge vor, wenn dein Herzschmerz so stark ist, dass du tatsächlich physischen Schmerz in deiner Brust spürst. Um dies zu beweisen, rekrutierten die Forscher 40 Teilnehmer, die in den letzten sechs Monaten entlassen worden waren, und baten sie, in einem Bildgebungslabor mit einem Bild ihrer Ex zu erscheinen. Das Forschungsteam nahm Scans des Gehirns jeder Person, während ihnen Bilder ihrer ehemaligen Flamme gezeigt wurden, und sie wurden aufgefordert, über die Trennung nachzudenken. Dann wurden die Teilnehmer während einer weiteren Runde von Gehirnscans einem superheiß schmerzhaften Gerät am linken Unterarm ausgesetzt. (Klingt nach dem schlimmsten Tag, den wir jemals erlebt haben.) Die Teile des Gehirns, die während des emotionalen Schmerzes und des körperlichen Schmerzes aufleuchten, sind wirklich ähnlich, wenn auch nicht identisch. Der leitende Studienautor Tor Wager, Professor für Psychologie und Neurowissenschaften an der CU Boulder, teilt diese Botschaft mit dem Herzen gebrochen: "Wisse, dass dein Schmerz real ist - neurochemisch echt. "

Nach den ersten Scans wurden die Teilnehmer in zwei Gruppen eingeteilt. Um zu testen, wie hilfreich ein Placebo für Herzschmerz sein kann, erhielt eine Gruppe ein Nasenspray und sagte, dass es eine super-wirksame Behandlung für emotionalen Schmerz sei. Die Forscher sagten der anderen Gruppe, dass es sich um reine alte Kochsalzlösung handelte. Dann wurden weitere Gehirnscans von jeder Gruppe gemacht. Die Ergebnisse waren eindeutig: Die Intensität der emotionalen und körperlichen Schmerzen der Placebo-Gruppe nahm ab und ein Teil des Gehirns, der durch die Freisetzung von Chemikalien wie Dopamin bei Schmerzen hilft, wurde eingeschaltet.


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"Nur die Tatsache, dass Sie etwas für sich selbst tun und etwas tun, was Ihnen Hoffnung gibt, kann Auswirkungen haben", erklärt Leonie Koban, Erstautorin und Postdoktorandin. Hör auf, dich auf der Couch zu wälzen und deinen Ex auf sozialen Medien zu verfolgen - steh auf, zieh dich an und geh und tu etwas, das du gerne tust. Wir denken auch, dass ein Rebound-Boo als ein Placebo zählen kann, also gehen Sie dafür, wenn das, was Sie denken, helfen wird. Kobans Endergebnis, wenn Sie kürzlich entlassen wurden? "Alles zu tun, von dem Sie glauben, dass es Ihnen hilft, sich besser zu fühlen, wird Ihnen wahrscheinlich helfen, sich besser zu fühlen. "

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