Ich habe versucht, eine 3-Tage Suppe reinigen + Hier ist was passiert ist

Ich lebe mein Leben nach einem einfachen Motto: Wenn es gut genug für Gwyneth Paltrow ist, ist es gut genug für mich. Was ist ein lächerliches Motto für mich, offensichtlich zu leben, da das einzige Parfum gut genug für GP ist organisch und kostet etwa $ 763 pro Unze, während ich meine Jo Malone Sample Spritzer für die ersten Termine nur rationieren (und ich gehe nicht an vielen ersten Daten). Trotzdem sind wir hier. Als ich sah, dass eine Suppe auf Goop als Entgiftungsoption empfohlen wurde, dachte ich, ich kann das tun. Ich bin mir selbst bewusst genug, um zu wissen, dass ich zu essensbesessen bin, um eine richtige Saft-Reinigung zu machen. Aber Suppe? Es ist kalt draußen, es ist gemütlich drinnen und heiß, brothy Suppe ist super beruhigend. Plus, die meisten Suppenreiniger Experten sagen, dass drei Tage alles sind, was Sie brauchen, um die Vorteile zu spüren. Im Dezember habe ich beschlossen, es zu meiner Wochenend-Entgiftungs-Mission zu machen, bevor ich während der Ferienzeit Zuckerplätzchen und Apfelwein auf Eis gelegt habe.


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Die Grundlagen

Ich folge den Soupelina's Suppe reinigen Regeln für die Suppe Reinigung, da Autor Elina Fuhrman Anwesenheit Pinterest sie wie der inoffizielle Anführer des Trends fühlt. Und Pinterest Popularität ist, wie ich alle meine Entscheidungen treffen, weshalb ich derzeit 83 Pflanzen besitzen, winzige Tattoos über meine Finger und färbte meine Haare rosa. Ich mache nur Spaß. (Ich habe nur vier Pflanzen.)


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Jeden Morgen beginnen Sie mit einem heißen Wasser und Zitronensaft, um Ihre Verdauung auf eine gesunde Weise zu starten (anstatt Koffein zu verwenden, das für Ihren Körper unangenehmer ist). Ansonsten essen Sie buchstäblich nur drei Mahlzeiten pro Tag, drei Tage lang.

Koffein, Alkohol, Zucker (nicht einmal aus Früchten!), Fleisch, Nikotin, Soda, Weizen oder verarbeitete oder frittierte Lebensmittel sind verboten. Ich bin ein vegetarischer Nichtraucher, der fast ausschließlich biologisch isst und nur Soda trinkt, um einen Kater zu heilen, aber ich habe eine Vorliebe für Kekse, Wein und Milchkaffee. Ich bin mir nicht sicher, ob ich mich selbstgefällig oder ängstlich fühlen sollte.


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Für Snacks sind Brühe und Kürbiskerne erlaubt, und Sie können sich nach Herzenslust mit rohen Gurken, Sellerie, Radieschen oder Blumenkohl verwöhnen lassen. "Ich bin auf deine semantischen Tricks, Elina. Ich bin mir ziemlich sicher, dass es unmöglich ist, sich in einem Gemüse auf Wasserbasis zu "verwöhnen", und ich habe noch nie jemanden getroffen, dessen Herz einen Rettich wollte. Ehrlich gesagt, finde ich die Rhetorik grenzwertig gefährlich!

Was ist sogar der Punkt?

Hier ist, was Elina mit der Suppenreinigung in ihrem Buch verspricht: "Nicht nur, dass Sie sich auf Ihre nächste Mahlzeit freuen werden, Sie werden verbesserte Energie, weniger Kopfschmerzen, weniger Müdigkeit und Nervosität und den Bonus bemerken: Sie werden abnehmen zu einem Pfund pro Tag!). "

Der Goop-Artikel erinnert uns daran, dass die Suppe einen niedrigen glykämischen Index hat (da Suppe alles Gemüse und keine Frucht ist), mit Ballaststoffen und Nährstoffen gepackt und das Verdauungssystem erleichtert (da Ihr Körper nicht arbeiten muss) so hart wie wenn es Feststoffe zersetzt).

Die Hauptidee ist, dass Sie Ihren Körper "zurücksetzen": Sie töten Gelüste, löschen "Toxine" und eliminieren Konservierungsstoffe von Ihrer Ernährung, um Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Ich kann dahinter kommen!

Die Suppen

Elina empfiehlt eine Vielzahl von Suppen für Ihre Reinigung, damit Sie sich nicht langweilen. Diese Prophezeiung wird mich am Ende heimsuchen, aber ich bin nicht aus Geld oder Zeit, also entscheide ich mich für drei verschiedene Suppen: eine für jede tägliche Mahlzeit.

Frühstückssuppe: Ich mag keine Frühstücksspeisen, deshalb bin ich total auf die Idee, vor Mittag Suppe zu essen. Ich fühle mich entschieden subversiv, als ich gewürzte Blumenkohlsuppe für meine erste Mahlzeit des Tages mache. Nimm das, Waffeln!

Mittagssuppe: Ich habe diese gebratene Spargelsuppe mehrmals gemacht, als ich vor zwei Jahren das Ganze30 gemacht habe; es ist also gut, reinigen oder nicht reinigen. Die Zwiebeln geben eine schöne Tiefe des Geschmacks und ich röste die doppelte Menge Knoblauch für einen zusätzlichen Kick.

Abendessen Suppe: Da meine anderen zwei Mahlzeiten püriert sind, wähle ich Luxus zum Abendessen mit einer herzhaften Linsensuppe. Meine Wohnung riecht fantastisch, und ich freue mich schon darauf, meine kulinarischen Kreationen das ganze Wochenende lang zu genießen.

Tag Eins

Ich bin mir ziemlich sicher, dass mein schulterlanges braunes Haar um einige Zentimeter anwächst und einen strahlenden Farbton von flachsblond hat, während ich mein gefiltertes heißes Wasser und meinen Bio-Zitronensaft um 7 Uhr in einen Becher gieße. Jemand ruft Chris Martin an, weil ich angekommen bin. Etwa eine Stunde später mache ich die Blumenkohlsuppe und habe eine Schüssel für Brekkie. Ich relaxe'.

Gegen 11 Uhr entwickle ich Kopfschmerzen, die mein Gehirn nicht das ganze Wochenende verlassen. Ich kann nur denken, dass es Koffeinentzug ist - obwohl ich nur einen Latte oder Eiskaffee pro Tag habe, also ist es nicht so, als ob ich ein Teufel sein sollte. Ich nehme Advil und arbeite weiter.

Ich beschäftige mich um 15 Uhr mit einem Teller Radieschen und Gurkenscheiben, weil ich mich hungrig und müde fühle. Ich gebe zu, das Knirschen der Gurke und die Würze des Radieschens wecken mich, und ich beende den Rest meines Arbeitstages leicht.

Es braucht viel Suppe, um sich satt zu fühlen, ist das, was ich realisierte. Das Abendessen kommt und geht, und obwohl es köstlich war und den Moment füllte, bin ich wieder super hungrig um 20 Uhr, kann aber den Gedanken an einen anderen Rettich nicht ertragen. Ich gehe früh ins Bett, um mich nicht mehr zu langweilen.

Tag Zwei

Ich wache auf und bin sofort deprimiert. Die Blumenkohlsuppe verspottet mich aus der Küche, und ich kann kaum die Kraft aufbringen, sie auf dem Herd aufzuwärmen. Ich bin eine Person, die viel Freude am Essen hat: Ich werde über ein Menü gehen, bevor ich ein neues Restaurant besuche, Dinner-Partys mit Präzision plane und 20 Minuten für die besten Pommes frites fahre. Während meine Suppen wirklich schmackhaft sind, ist das Wissen, dass alles, was ich an diesem tristen Wochenende vor mir habe, mäßig seelenzerfetzend ist.

Gegen 13 Uhr frage ich einen Freund von mir: "Was isst du zum Mittagessen? Kannst du es kauen? "Ich finde mich selbst besessen von Essen - nicht unbedingt etwas Verrücktes, aber ich wünsche mir ein paar vegetarische Tacos mit Guac.(Es dämmert mir, dass ich die falsche Reinigung gewählt habe.) Ich verbringe den Nachmittag damit, meine Wohnung zu putzen und Besorgungen zu erledigen, was mich hoffentlich für ein paar Stunden ablenkt.

Das Abendessen allein zu essen in einer kalten Samstagnacht verstärkt nur meine Verzweiflung. Vielleicht hätte ich einen Freund dazu zwingen sollen, das mit mir zu machen? Obwohl die Linsensuppe knallt, fühle ich mich unzufrieden und launisch.

Tag Drei

Ich betrüge heute. Nach dem Mittagessen Suppe, aber vor dem Abendessen Suppe, gehe ich aus, um ein paar Weihnachtseinkäufe mit einem Freund zu machen, und die Verlockung eines Pfefferkuchen Latte überkommt mich. Ich war das ganze Wochenende unglücklich und bin irrational wütend über dieses selbst auferlegte Verbot aller Dinge, die mir Vergnügen bereiten. Meine Stimmung wird sofort durch den ersten Schluck gestärkt, und ich fühle nicht einmal die geringste Schuldgefühle. PS, Elina, so sieht Verwöhnen aus.

Ich beende den Rest meiner Linsensuppe in dieser Nacht mit der Vorfreude auf ein Kind am Weihnachtstag - nur weil es bedeutet, dass ich für immer mit dieser dummen Idee fertig bin Feminine Club In anderen, definitiv nicht verwandten Nachrichten bin ich ein Widder mit einem Skorpionmond und habe eine Tendenz zum Dramatischen.

Der Imbiss

Als ich kürzlich mit Geri Hirsch, einer Wellnessgöttin, die ich bewundere, sprach, sagte sie: "Ich denke, dass die Reinigungen aus dem Fenster gehen und stattdessen das ganze Jahr sauberes Essen an seine Stelle tritt. " Das ist meine Stimmung. Verbesserte Laune, mehr Energie, bessere Verdauung und keine Kopfschmerzen sind leicht zu erreichen, wenn Sie jeden Tag intelligente Nahrungsmittel wählen, was nichts damit zu tun hat, ob Sie kauen oder nicht.

Damit ist das bei Elina kein (Nacht-) Schatten (Reinigungswitz!). Ich kann völlig hinter heraus schneiden verarbeitete Lebensmittel, Alkohol, Zucker und Koffein aus Ihrer Ernährung ab und zu, wenn Sie bestimmte Heißhunger spiralförmig fühlen. Aber da Reinigungen nicht nachhaltig sind, ist es zumindest für mich schwierig, langfristige Vorteile zu messen. Ich würde lieber ihre gesunden Vorschläge und leckeren Rezepte auf eine organische, nahtlose Art und Weise in meine Ernährung einbeziehen, anstatt kalt zu gehen. (Oder heiße Suppe.) (Fertig mit den cleanen Witzen.)

Hast du jemals eine Suppe gereinigt, oder würdest du darüber nachdenken? Twittern Sie uns @feminineclubmit deinen Gedanken!

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( Fotos über Getty)

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