10 Kleine Wege, um das ganze Jahr lang glücklicher zu sein

10 Kleine Wege, um das ganze Jahr lang glücklicher zu sein

Demi Lovato: Simply Complicated - Official Documentary (September 2018).

Anonim

Für viele von uns war 2016 ein doozy, aber wir sind hier Feminine Club sind bereit, im Jahr 2017 zu aktualisieren! Folgen Sie unseren Hit Refresh-Serien bis zum Januar für neue Ideen, Hacks und Fähigkeiten, die Ihnen helfen werden, diese Neujahrsvorsätze zu erreichen (und aufrechtzuerhalten!).

Wir müssen zugeben - es kann so aussehen, als hätten manche Leute Glück. Sie wurden genetisch mit großartiger Haut gesegnet, die keine Gesichtspeelings erfordert; Sie landen Jobs bei den Firmen, mit denen jeder arbeiten will, ohne Anstrengung und finden wahre Liebe, sobald sie dafür bereit sind. Natürlich ist es nicht immer genau so, wie es aussieht - und ob Sie es glauben oder nicht, es gibt eine Menge kleiner Dinge, die Ihnen helfen können, mehr Glück in Ihr Leben zu bringen. Scrollen Sie für 10 einfache Tricks, die Sie verwenden können, um coole Karriere-Opps und Film-Szenen-würdige Meet-Cutes (aww) zu generieren und sicherzustellen, dass viele andere gute Sachen in diesem Jahr passiert.

1. Übernehmen Sie die Kontrolle . Du hast alles, was du tust, und fühlst dich absolut sicher in deinen Entscheidungen. Da Zögern dem Glück im Wege stehen kann (oder Chancen und Chancen offen stehen), wird das Durchleben des Lebens mit der Kontrolle über die Dinge, die wichtig sind, Ihre Chancen erhöhen, dass großartige Dinge passieren werden.

2. Sei echt und nett . Sie haben es wahrscheinlich schon einmal gehört, aber es lohnt sich, es noch einmal zu sagen: Die goldene Regel ist wirklich Gold. Andere mit Freundlichkeit zu behandeln ist nicht nur das Richtige, es ist auch eine todsichere Art, Freunde zu finden, professionelle Verbindungen und Türen für sich selbst zu öffnen, die vielleicht geschlossen geblieben sind. Tun Sie Ihr Bestes, um Brücken zu vermeiden und immer die hohe Straße zu nehmen - das zahlt sich aus. Gönne dir die gleiche Freundlichkeit, die du auch anderen gibst. Du wirst dich besser fühlen, heller und mehr des ganzen Glücks würdig sein, das auf dich zukommen wird.

3. Setze klare Ziele . Wenn Sie klare Ziele haben, erhalten Sie eine Richtung, die es Ihnen erleichtert, auf die Glückschancen zu springen, die sich auf Ihrem Weg ergeben. Fall in Sicht? Eine Karriereänderung machen. Wenn Sie ein klares Ziel haben, spezifische (und andere) Arbeit zu erledigen, als Sie es jetzt tun, sind Sie in der besten Position, um Glück zu haben und von Eröffnungen in Ihrer neuen Nische zu hören Gespräche darüber, was Sie erreichen wollen.

4. Löschen Sie Negativität aus Ihrem Leben . Sich mit Negativität zu umgeben ist keine Möglichkeit, Glück zu haben! Ob es Menschen, Orte, Arbeit oder Selbstgespräche sind, das Entfernen von allem, was nicht positiv aus deinem Leben ist, wird dramatisch verändern, wie die Dinge für dich gehen. Wenn du alles loslässt, was dich nicht hochhebt, hast du mehr freie Zeit für glückliche Dinge. Sehen, wie es funktioniert?

5. Umbruch und Zurückweisung . Misserfolg und Ablehnung sind in allen Bereichen des Lebens schrecklich, aber eine geistige Veränderung über sie kann dir helfen, glücklicher zu werden.Wenn Sie sich selbst beibringen, jede unangenehme Erfahrung als Wachstumschance zu schätzen und zu schätzen, erhalten Sie eine äußerst seltene Chance, sich auf ein neues Niveau zu erheben. Da viele Menschen dies nicht tun können, werden Sie auffallen und aufstehen, wenn Sie in der Lage sind, Fehler zu machen oder um hartes Feedback zu bitten. Die Menschen werden Sie als engagierte und inspirierende Person wahrnehmen und schätzen, die noch mehr Dynamik, Positivität und Glück generiert.

6. Eine flexible Denkweise übernehmen . Beim Glück geht es nur darum, offen zu sein, also anstatt für dich selbst strengste Maßstäbe oder Regeln zu setzen, sei offen für Zufall und Möglichkeit. Psychology Today hat ein paar tolle Beispiele dafür gegeben, wie das aussehen kann:

  • "Wenn es um Beziehungen geht, könnte man denken:" Hier ist meine Checkliste. Sie müssen intelligent, attraktiv, finanziell sicher sein, sich bei The New York Times anmelden, lieben zu kochen und Hunde zu lieben. 'Versuchen Sie stattdessen diesen Ansatz:' Ich habe keinen Typ. Ich bin offen für jeden, solange er ein guter Mensch ist. Ich werde es wissen, wenn ich es sehe. '"
  • Ist Ihr Problem mehr arbeitsbezogen? Du denkst vielleicht: "Ich muss dieses Projekt um 11, das Team-Meeting um 12, das Mittagessen um 1, den Bericht heute Nachmittag beenden und ich bin um 6 Uhr frei." Versuchen Sie stattdessen diesen Ansatz: "Ich möchte es versuchen um heute zwei wichtige Dinge zu erreichen, aber in meiner Ausfallzeit werde ich ein paar andere Ideen erkunden, die dem Unternehmen oder meiner Karriere helfen könnten. "Ziemlich brillant, oder?

7. Folge deinen Instinkten . Für den Fall, dass du dich wunderst, bedeutet es nicht, deine Gedanken zu öffnen, Dinge, die du für wichtig hältst, loszulassen oder deinen starken inneren Emotionen entgegen zu treten. In der Tat passieren glückliche Momente am meisten, wenn du deinen Instinkten folgst und dir selbst treu bist. Du fühlst dich wie du musst durch das Land ziehen? Finde den Mut, deinem Bauch zu vertrauen und tu es. Haben Sie eine Seitenhetzerei oder Leidenschaft, in die Sie sich gezwungen fühlen, mehr Zeit zu investieren? Tue es. Gute Dinge werden kommen.

8. Geben Sie tägliche Bestätigungen oder ein persönliches Mantra, versuchen Sie . Das Rezitieren von Affirmationen oder kurzen, kraftvollen Aussagen kann einen großen Unterschied ausmachen, wenn es darum geht, positive Schwingungen zu fühlen und anzulocken. Da du das bekommst, was du gibst, probiere Affirmationen aus, die sich mit guten Gefühlen von Selbstwert, Selbstvertrauen und Positivität decken. Die Einführung eines persönlichen Mantras oder eines starken One-Liners, den Sie als Leitgedanke verwenden können, ist eine weitere glücksbringende Taktik.

9. Holen Sie sich den richtigen Headspace . Glück ist ziemlich schwer zu bekommen, wenn du dich total nervös oder verwirrt fühlst. Statt jeden Tag in einem Nebel durch Ihren Alltag zu wandern, beginnen Sie jeden Morgen mit klarem Kopf, damit Sie einen glücklichen Moment sehen können, wenn es passiert. In den richtigen Raum zu kommen, kann für jeden anders aussehen, also finde heraus, ob es deine Morgenroutine anpasst, eine Aktivität wie Yoga oder Meditation oder etwas ganz anderes hinzufügt.

10. Übe Dankbarkeit . Wenn du nicht dankbar bist und ständig über das nachdenkst, was du * nicht * hast, kannst du Glücksmomente beschönigen, indem du sie gar nicht wahrnimmst!Die Angewohnheit, dankbar zu sein, bedeutet, dass Sie alles in Ihrem Leben schätzen und anerkennen werden - einschließlich der winzigen Details und Möglichkeiten, die leicht abzuschreiben sind. Wie Tony Robbins weise sagte: "Tauschen Sie Ihre Erwartungen gegen Wertschätzung aus und in diesem Moment wird sich Ihr ganzes Leben verändern. "

Wie machst du dein Glück? Erzähle uns deine Geheimnisse auf Twitter @feminineclub!

( Fotos über Getty )