10 Self-Care-Ideen, um Ihre Geister im Herbst zu halten

Nach einem Sommer voller Urlaub, dreitägiger Feiertagswochenenden und verkürzter Bürozeiten, kann der Herbst ziemlich groß werden (lies: schmerzhaft) Einstellung. Wenn die Tage kürzer werden und der Stapel von Arbeits-E-Mails größer wird, müssen Sie kreativ werden, wie und wann Sie etwas Zeit für mich nehmen - vor allem, wenn Sie den Saisonwechsel nutzen, um auch eine erfolgreiche Karriere zu machen Ändere oder sammle ein paar freiberufliche Side Gigs. Damit Sie während dieser kurzen Tage nicht untergehen, finden Sie hier eine Liste von 10 saisonalen Selbsthilfeideen, die Sie durch den Herbst führen, ohne von der Strecke zu fallen. Oh, aber (ganz um den Übergang zu erleichtern) kannst du deine Sommerkleidung unter deinem Flanell tragen.

1. Gehe spazieren und suche einen Haufen Blätter, um hineinzuspringen. Wer sagt, dass du nicht rausgehen und spielen kannst, nur weil du erwachsen bist? Lass dich wieder wie ein Kind fühlen - und eigentlich fühlt es sich sogar noch besser an, denn für du

bedeutet Herbst nicht, zurück zur Schule zu gehen.

2. Machen Sie eine Mahlzeit aus Herbstgemüse. Du willst immer mehr Gemüse in deine Ernährung bekommen, und Herbst ist eine perfekte Zeit. Kürbis (Eichel und

Butternut), Blumenkohl, Süßkartoffeln, Kohl und Rosenkohl sind alle im Herbst am besten. Auch wenn Sie nur Kürbis-Muffins machen, werden wir es zählen.

3. Kaufen Sie Ihre Lieblings-Halloween-Süßigkeiten. Okay, ja, wir haben nur über Gemüse gesprochen. Aber das ist die einzige Zeit des Jahres für Süßigkeiten Mais und Reese Kürbisse. Das kannst du nicht verraten! Kaufen Sie Ihre absoluten Lieblingssüßigkeiten für Halloween und genießen Sie sie wirklich, oder kaufen Sie die nächsten Monate ein. Jeder braucht einen Notfall-Süßigkeiten-Vorrat.

4. Gönnen Sie sich neue Kleidung. Eines der besten Dinge über Herbst ist, dass es endlich Pullover Saison ist. Wenn Sie mehr pilly als gemütlich aussehen, gönnen Sie sich ein paar neue Herbst Heftklammern.

5. Machen Sie einen Wochenendausflug. Für uns scheint der Herbst immer die perfekte Zeit zu sein, um ein B und B zu buchen. Aber vielleicht liegt es nur daran, dass wir von Gilmore Girls

besessen sind und Stars Hollow im Herbst ziemlich dauerhaft festsitzt. Apropos ...

6. Binge-Watch eine Herbstshow. Die Gilmore Girls

Netflix Originalserie erscheint am Thanksgiving-Wochenende. (OMG OMG OMG.) Nehmen Sie sich ein Stück Kuchen und holen Sie Ihre Lieblings-TV-BFFs ein.

7. Lies dein Lieblingsbuch noch einmal. Machen Sie es sich mit etwas Tee und flauschigen Socken gemütlich und öffnen Sie Ihren Komfort. Wir wissen, dass du diese abgegriffene Kopie deines (aha) Kindheitssuchbuchs Harry Potter

bereits neben deinem Bett hast.

8. Schlaf für sieben bis neun Stunden. Nutzen Sie diese zusätzliche Stunde von der Sommerzeitumschaltung und holen Sie Ihren Schlaf nach. Mach dein Bett mit ein paar sauberen Laken, nimm eine schöne heiße Dusche und schlüpf ins Bett.Himmel.

9. Schnitze einen Kürbis oder dekoriere ein paar Kürbisse. Mit deinen Händen zu arbeiten und kreativ zu werden, sind zwei großartige Möglichkeiten, deinen Geist zu stimulieren, Stress abzubauen und zu schätzen, wie schlau du bist. Kombiniere sie in echter Herbstmode und lade ein oder zwei Freunde zu einem festlichen DIY-Nachmittag ein.

10. Springe in deinen Lieblings-Youtube- oder Indoor-Workout-Kurs. Sie haben wahrscheinlich in den Sommermonaten Ihre Trainingseinheiten und Spinning-Kurse gekürzt, um im schönen sonnigen Wetter zu trainieren (plus Ihr Budget hat es geliebt), aber Regen, Wind und kälteres Wetter sind wieder da. Widerstehen Sie der Versuchung, in den Couch-Potato-Modus zu gehen und sich mit Ihrem Lieblings-Studio-Kurs zu verwöhnen. Wenn Sie das Geld nicht ausgeben möchten, zünden Sie eine Kerze an, schalten Sie das Telefon aus und gehen Sie 30 Minuten lang mit Ihrem Lieblingsyoga- oder Pilates-Kurs von YouTube.

Wie möchten Sie in dieser Saison entspannen und sich Zeit für sich nehmen? Twittern Sie uns Ihre Tipps @feminineclub.

(Fotos über Getty

)

Lassen Sie Ihren Kommentar