11 Apps, die Ihnen helfen, schlauer zu essen Vor den Feiertagen schlagen Sie

Egal wie viele gesunde Podcasts wir hören oder gut für Sie Pinterest Artikel, die wir durchsuchen, es fühlt sich immer noch lächerlich überwältigend an Überarbeiten Sie unsere aktuelle Diät (die meist aus urkomischen Halloween Grub wie diese Monster Sushi Rollen und Frankenstein Cookies besteht) für eine gesündere Alternative. Zum Glück sind diese praktischen Apps da, um die Auswahl gesünderer Lebensmittel so einfach wie möglich zu machen ... äh, wir meinen Kohlspäne.


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1. Forks Over Knives: Von den Machern des von der Kritik gefeierten Films Forks Over Knives

enthält diese coole App über 200 Rezepte von führenden Köchen, die speziell für eine Ernährung mit Vollwertkost und pflanzlicher Nahrung hergestellt werden.

DL Es: $ 4. 99 auf Android und iOS

2. Instacart: Um gesunde Zutaten zu finden, müssen Sie nicht mehr aus Ihren PJs aussteigen. In nur einer Stunde liefert Instacart frische Lebensmittel aus Ihren Lieblingsgeschäften an Ihr Haus - wir sprechen über Whole Foods, Costco ... sogar Petco!


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DL Es: Kostenlos für Android und iOS

3. Caveman Feast: Wenn Sie daran denken, eine Paleo-Diät auszuprobieren, ist diese App ein Muss. Mit über 250 Rezepten - vom perfekten Paleo-Burger bis zu geräucherten Avocado-Limetten-Schweinekoteletts - wird dieser einfach zu befolgende Guide bei Ihrer nächsten Dinnerparty bestimmt beeindrucken.

DL Es: $ 3. 17 auf Android und 2 $. 99 auf iOS


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4. Zipongo: Ob Sie nach Rezepten suchen, die ein bestimmtes Allergen vermeiden, oder nach Ermäßigungen für Lebensmittel, um Sie zum Kauf von gesunden Lebensmitteln zu motivieren, Zipongo bietet so ziemlich alles. Das Beste von allem ... es ist kostenlos!

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5. ShopWell: Haben Sie sich jemals gefragt, was genau in dieser mysteriös verpackten Keksdose in Ihrem Lebensmittelgeschäft ist? Nun, mit Hilfe der ShopWell App müssen Sie nicht mehr raten. Ein kurzer Scan der Mystery-Box und Sie werden alles wissen, was Sie wollten (einschließlich, wenn es Allergene enthält und wie das Produkt ernährungsmäßig gestapelt wird).

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6. The Blender Girl Smoothies: Jeder liebt einen guten Smoothie, aber wir geben zu, dass wir mit unseren innovativen (sprich: ekelhaften) Mixturen etwas zu verrückt geworden sind. In dieser App erhalten Sie Zugriff auf über 100 idiotensichere Smoothie-Rezepte, die Ihnen mega gut tun. Es ist so ziemlich ein Kinderspiel!

DL Es: $ 4. 99 auf iOS

7. Food Fix Up: Diese App für Gluten-, Milch- und raffinierte Zucker ist definitiv die drei Dollar wert. Mit über 180 Rezepten und einer praktischen Einkaufslistenfunktion macht es diese App super einfach, leckere Mahlzeiten vorplanen, die auch für Sie gut sind.

DL Es: Frei bei $ 3. 29 auf Android und 2 $. 99 auf iOS

8. Krazy Gutschein-Dame: SAVINGS ALERT! Die Tage, an denen Gutscheine manuell abgeschnitten werden, sind längst vorbei. Diese kostenlose App bietet Ihnen jeden Tag Zugriff auf mehr als 60 neue Gutscheine für Good-for-you-Geschäfte wie Whole Foods.

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9. HelloFresh: Dieses Unternehmen macht es einfacher denn je, gesund zu essen. Jede Woche liefert HelloFresh eine Schachtel mit Rezepten und frischen Zutaten zum Kochen (jede Mahlzeit kostet zwischen $ 9 und $ 12, abhängig von Ihrem Abonnement). Keine Ausreden mehr, Leute!

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10. Weight Loss Coach von Fooducate: Diese Food-Tracking-App ist # Ziele. Wörtlich alles, was Sie tun müssen, ist ein Bild von einem Ernährungspanel des Produkts für die innere Schaufel über alle essbaren Dinge zu scannen.

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11. Handpick Rezepte und Zutaten: Wenn Sie auf was zu machen stecken und Sie wollen nicht auf tatsächlichen Hosen und verlassen das Haus (wir verstehen total, BTW), diese App ist ein Muss-Download. Wählen Sie einfach die Zutaten, die Sie zur Hand haben, und die App wird Ihnen sagen, was gut passt. Dinner Mystery, gelöst.

DL It: Kostenlos für Android und iOS

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