11 Genie Rezepte für gefüllte Squash

11 Genie Rezepte für gefüllte Squash

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Anonim

Abgesehen von Kürbissen und PSLs, ist die Ankunft von Squash Mittel Herbst angekommen. Der Produktbereich jedes Marktes ist voll mit ihnen, und das Internet tauscht tausende von Rezepten aus, die sie enthalten. (Butternut Squash Desserts, irgendjemand?) Ob Sie eher die zarte Eichel Squash oder eine zerfetzte Spaghetti Squash sind, es ist nicht zu leugnen, dass sie mit Ihren Lieblingsgeschmacksrichtungen füllen ist der richtige Weg. Hier sind 11 verlockende Rezepte, um deinen Kürbis in diesem Herbst zu stopfen.

1. Quinoa und Mushroom Gefüllte Acorn Squash: Bereit in 30 Minuten, sind diese zarten Eichelkürbisse randvoll mit einer gesunden Füllung aus Quinoa, Pilzen und Paprika. (über Jar of Lemons)

2. Easy Cheesy Chili Gefüllter Spaghetti-Kürbis: Den Spaghetti-Kürbis mit deinem Lieblings-Chili füllen und mit allen Zutaten wie Salsa, Guac, Käse und geschnittenen Jalapeños garnieren. (über Erbsen und Buntstifte)

3. Spaghetti Squash Lasagne: Willst du Lasagne, aber nicht die Kohlenhydrate? Dieser ooey klebrige Spaghettikürbis mit Wurst, Käse und Marinara ist die Antwort. (via Eazy Peazy Mealz)

4. Gefüllter Eichel-Kürbis-Salat: Fühlen Sie sich wie zu Hause, während Sie die Dinge mit süßen und herzhaften Eichelkürbissen, die mit gesundem Quinoa-Grünkohl-Salat gefüllt sind, leicht halten. (über Essen. Liebe. Namaste.)

5. Delicata Squash Bowl gefüllt mit Thai Fried Rice: Bringen Sie Thai-inspirierte Aromen auf Ihren Tisch, indem Sie gebratenen Reis und Spinat in einen gesunden, gerösteten Delicata-Kürbis füllen. (über einen Igel in der Küche)

6. Pizza-Stuffed Spaghetti Squash: Wir alle sehnen sich nach Pizza auf der reg, also eine gesunde Alternative ist entscheidend. (über Hungry Hobby)

7. Gefüllter Spaghetti-Kürbis mit Shrimps in Tomaten-Sahnesauce: Auf diesen cremefarbenen und verträumten Squash-Booten voller saftiger Garnelen- und Tomaten-Gütesiegel hat Ihre normale Shrimps-Pasta nothing '. (über Eat Well 101)

8. Calabacita-Kürbis mit Schweinefleischfüllung: Bei dieser gesunden Mahlzeit gibt es immer noch "gönnen Sie sich" mit perfekt gewürztem Schweinefleisch und einer erfrischenden Limonen-Koriander-Sahne-Sauce. (über Fed + Fit)

9. Puten-gefüllter Eichelkürbis: Mit magerem Putenfleisch und Kräuterpesto ist es eine gute Möglichkeit, Dinge zu verändern, wenn man diesen perfekt gerösteten Eichelkürbis füllt. (über Bound von Essen)

10. Quinoa-gefüllter Kürbis mit Walnüssen und Granatapfel: Wenn Sie unterhaltsam sind, sind diese hinreißenden kleinen Squash-Töpfe gefüllt mit nährendem Quinoa, knackigen Walnüssen und scharfen Granatapfel-Argeln der richtige Weg. (via Nirvana Cakery)

11. Weiße Bohnen und Rosenkohl-Gefüllte Delicata-Kürbis mit Zitronen-Tahini-Sauce: Es wird nicht mehr herzhaft und gesund als diese Herbst-inspirierten Squash-Boote gefüllt mit weißen Bohnen und Gemüse der Saison. (via Keepin 'It Kind)

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