11 Vegetarische Rezepte, die dich machen werden * Herz * Palmherzen

11 Vegetarische Rezepte, die dich machen werden * Herz * Palmherzen

Ravioli selber machen - leckeres vegetarisches Rezept (Dezember 2018).

Anonim

Wenn Sie noch nie das Vergnügen hatten, auf Palmherzen zu kauen, haben Sie wahrscheinlich mindestens von ihnen gehört; Sie haben wahrscheinlich in dem Gemüsehändler bei den Lebensmittelgeschäften neben den marinierten Artischockenherzen und eingelegten Rüben an ihnen vorbeigeschlichen. Und jetzt geben wir dir einen Grund, eine Dose für dein nächstes Fleischloser Montag-Abendessen zu ergattern. Mit einer knackigen Textur sind diese kleinen weißen Stiele reich an Kalium, Ballaststoffen, Eisen und einigen Vitaminen. Sie sind auch unglaublich vielseitig, manchmal als Ersatz für Fisch und anderes Fleisch für Nicht-Fleischesser. Hier sind 11 vegetarische Rezepte, die sie verwenden.

1. Grapefruit Avocado-Salat mit Palmherzen: Dieser Salat bringt Palmherzen mit saftiger Grapefruit, cremiger Avocado, zähen getrockneten Cranberries und knackigen Pekannüssen für einen texturierten Salat, auf den Sie sofort zugreifen können. (über Essen Vogelfutter)

2. Vegan Fish Taco Bowl: Palmherzen ersetzen den Fisch in dieser veganen Fischtaco-Schüssel, die mit knusprigem Krautsalat und hausgemachtem Pico de Gallo gefüllt ist. (über Gemüse nicht beißen)

3. Palmherzen Empanadas: Es gibt zahlreiche Füllungen für Empanadas, aber diese sind besonders einzigartig mit einer Knoblauchmischung aus Zwiebeln und knusprigen Palmherzen. (über Technicolor Küche)

4. Rübensalat mit Blauschimmelkäse und Palmherzen: Ein erdiger Rübensalat mit Blauschimmelkäse ist immer ein Gewinn, aber hier machen Palmenherzen den Sieg noch größer. (über das dünne Küken kann backen)

5. Dill-Zucchini-Pasta mit Cannellini-Bohnen, Palmherzen und Feta: Dieses nährstoffarme kohlenhydratarme Mahl bringt Zucchini-Nudeln mit erfrischendem Dill, dann mit gesunden Bohnen, Palmherzen und würzigem Feta für ein gesundes Abendessen Ich möchte zu Ihrer wöchentlichen Rotation hinzufügen. (über Inspiriert)

6. Herz von Palm Vegan BBQ Sandwiches: Wir hassen es zu sagen, aber Jackfruit könnte einige ernsthafte Konkurrenz haben, weil diese BBQ 'wiches hoch mit freche Herzen der Palme gestapelt sind und sie sind alles. (über Essen Vogelfutter)

7. Italian Hearts of Palm Salat: Ob Sie inspo Mittagessen oder leichte Abendessen Ideen brauchen, liefert dieser Italienisch-inspirierte Salat mit einfachen Zutaten und eine Lippe Smackin 'Homespun Rotwein Vinaigrette. (via Sue Bee Hausfrau)

8. Hearts of Palm Street Tacos: Wenn du dich das nächste Mal entscheidest, den Taco-Dienstag zu Hause zu feiern, solltest du diese bösen Jungs mit knusprigen Palmherzen, Avocado und hausgemachter Finger-Lickin-Soße aufpeppen. (über Zitronenzucker)

9. Artischocke, Palmherzen und Oliven-Fladenbrot Pizza: Planen Sie eine Pizza-Nacht? Beeindrucken Sie Ihre Familie und Freunde mit dieser Pastete, die mit Pesto bestrichen und mit Spinat, Knoblauch-Oliven, marinierten Artischocken und Palmherzen belegt ist. (über den Gourmet RD)

10.Vegan Ceviche mit Herzen von Palm: Salsa und Dip brauchen einen Rücksitz zu nehmen, weil Sie diese vegan Ceviche wollen gehen mit Palmherzen, Avocados, roter Zwiebeln, Limettensaft und Koriander verpackt schaufeln auf Ihre Chips von diesem Tag her. (über Cadry's Kitchen)

11. Vegan Tinga Schal mit Herzen von Palm, Kichererbsen und Spanisch Reis: Sagt hallo zu Ihrer neuen Mahlzeit fave Schüssel mit leckerem spanischem Reis, Blattgemüse gefüllt, und einem gesunden punch Protein. (via Vegan Richa)

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