12 Grüne Pasta-Dinner Rezepte Fertig in unter 30 Minuten

Pasta ist eines der * köstlichsten Dinge auf dem Planeten, aber mit all den buttrigen, käsigen Optionen, kann es verheerende Auswirkungen auf Ihre Taille. Bleiben Sie auf Kurs mit Ihren Gesundheitszielen und erfüllen Sie Ihr Verlangen, indem Sie eine TON Gemüse hineinwerfen. Hier sind 12 unserer beliebtesten schnell und einfach grünen Pastagerichte zum Chow-Down.

1. Vegane grüne Göttin Pasta: Wenn Sie eine große Schüssel mit Nudeln vor sich haben, brauchen Sie kaum tierische Produkte für den Geschmack. Deshalb lieben wir diese super-leckere vegane Pasta-Schüssel. Spoiler Alert: Das Geheimnis super-käsiger veganer Pasta ist nichts anderes als Nährhefe. (über glückseligen Basilikum)

2. Cremige Avocado-Spinat-Pasta: Wenn Sie noch nicht an Bord der Avocado Pasta Zug gegangen sind, verpassen Sie es. Reife Avos geben Ihren Nudeln Cremigkeit und Geschmack, ähnlich wie Olivenöl und Butter. Aber natürlich sind sie unglaublich gesund und voller Nährstoffe. (über Jo Cooks)

3. Grüne Göttin Pasta Salat mit Koriander Kalk Dressing: Nudelsalat ist wirklich die beste aller Welten. Machen Sie es mit Konserven Kichererbsen für eine schnelle und einfache Protein-Fix, oder fügen Sie gegrillte Hähnchenbrust, wenn Sie etwas substantieller brauchen. (über Kürbis und Erdnussbutter)

4. BLT Nudelsalat: Apropos Nudelsalate, warum kombinieren Sie nicht die Aromen von jedem Lieblingssandwich mit einem grünen Nudelgericht? Diese super leckere Version wird mit Tomaten, Römersalat, Bacon, Ranch-Dressing und Barbecue-Soße für einen ausgesprochen salatlosen Salat zubereitet. (über das Leben in der Loft)

5. One Pan Gnocchi mit getrockneten Tomaten und weißen Bohnen: Du musst nur ein Gericht schmutzig machen, um dieses super schnelle und einfache Gnocchi-Gericht mit Gemüse und vegetarischem Protein zu machen. (über süße Erbsen und Safran)

6. Grüne Göttin Zucchini Pasta mit gebratenem Halloumi: Halloumi ist ein köstlicher, herzhafter Käse, der für einen fantastischen Fleischersatz sorgt ... besonders in Pastagerichten. Dieses leckere Rezept erfordert nur wenige Schritte: Kochen Sie Ihre Pasta, braten Sie Ihren Käse, sättigen Sie Ihr Gemüse und kombinieren Sie sie für den ultimativen Genuss. (über Halbgebackene Ernte)

7. Brokkoli Tahini Nudelsalat: Brokkoli ist eines der am meisten nährstoffdichten Gemüsesorten, das große Mengen an Ballaststoffen, Vitamin B6, Vitamin E, Mangan, Vitamin B1, Kalium und Vitamin A enthält. Pro Tipp: Um sicherzustellen Ihr Brokkoli verliert beim Garprozess keine Nährstoffe, achten Sie darauf, dass er dämpft, anstatt ihn zu kochen. (über Liebe und Zitronen)

8. Grüne Pesto Gemüsesuppe: Bowtie Pasta ist eine herrliche Ergänzung zu dieser gesunden, Pesto-Suppe. Geschmackvoll und krautig, wird dieses Gebräu mit einer TON von Kräutern und Gewürzen, einschließlich Koriander, Basilikum, Petersilie und Koriander gewürzt. (über gut und voll)

9.Pasta mit grünen Bohnen und Pesto: Dieses herzhafte Nudelgericht ist voll von pflanzlichen Proteinen ... aus grünen Bohnen. Yep, sie sind eigentlich ein sehr proteinreiches Gemüse und PEFC für Pasta-Gerichte. Profi-Tipp: Um sicherzustellen, dass Sie Ihre Penne nicht überkochen, gießen Sie nach dem Kochen kaltes Wasser über die Pasta. Dies verhindert weiteres Kochen durch Dampf. (über Skinny Frau.)

10. Nudelschale der Grünen Göttin: Füllt dieses Gericht mit dem gewünschten Protein. Lachs ist eine super-gesunde Wahl, aber Veganer können dies vollständig wie es ist essen. Bonus Gesundheitspunkte, wenn Sie es mit Vollkornnudeln machen. (über die endlose Mahlzeit)

11. Grüne Göttin Mac und Käse: Mac und Käse ist eine immerwährende Schuldvergnügen, aber es gibt keinen Grund sich schuldig zu fühlen, hin und wieder etwas zu essen, besonders wenn man gleichzeitig Baby Spinat und Petersilie isst. (über einfache Rezepte)

12. Die beste Avocado-Pasta: Hier ist eine weitere Avocado-Pasta-Sauce zum Ausprobieren. Achten Sie darauf, super-reife Avocados zu wählen, wenn Sie diese Art von Pasta Sauce machen. Wenn sie nicht reif sind, werden Sie nicht mit der cremigen Konsistenz enden, die es absolut aha-mazing macht. (via Gimme Delicious)

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