12 Neue-Mom Noms, die Sie PIN Bevor Sie nach Hause kommen

Wenn Sie in den späten Stadien der Schwangerschaft sind, wissen Sie, dass die Verschachtelung vollständig natürlich in der Wochen vor der Geburt. Du kontrollierst und kontrollierst sorgfältig das Kinderzimmer, um sicherzustellen, dass alles perfekt ist, du hast deine Krankenhaustasche bis zum Rand gepackt und du hast sogar ein paar Rezepte für Laktationskekse gepinnt, um deine Milch fließen zu lassen. Cookies nicht dein Ding? Die gute Nachricht ist, dass es viele Power-Mahlzeiten für die Schwangerschaft gibt, von herzhaften, gesunden Smoothies bis hin zu Müsliriegeln und Muffins, die ein Glücksfall sein werden, wenn dieses Freudenbündel erst einmal da ist. Füllen Sie Ihre Pinterest Boards mit diesen 12 neuen Mom-Noms, so dass Sie einen Gefrierschrank voller Leckereien, die Ihnen UND Baby genießen können.


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1. Banana Chocolate Chip Laktation Muffins: Wenn Sie Ihre Laktation Verbesserung am Morgen bekommen wollen, wird eine Charge dieser Bananen Muffins den Trick machen. Sie sind feucht, schokoladig und perfekt für das Frühstück oder einen Nachmittagssnack. (über Yea Yea Pueblo)

2. Laktation Müsliriegel: Müsliriegel sind der beste Snack zum Mitnehmen, den Sie zu Hause machen können. Wickeln Sie jede Portion einzeln ein und verstauen Sie sie für Notfälle in Ihrer Wickeltasche. Diese werden für mehr als eine Woche im Kühlschrank aufbewahrt - das heißt, wenn Sie nicht alle zuerst essen. (über die Cocina-Monologe)


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3. Milchstimulierender Smoothie: Wenn du eine brandneue Mutter bist, hast du kaum Zeit, dir die Zähne zu putzen, geschweige denn ein komplettes Frühstück zu machen. Smoothies sind ein gesunder Weg, um Ihre täglichen Vitamine zu bekommen und Ihre Milchversorgung im Nu zu steigern. (über Tagebuch einer ersten Mom)

4. Vegane Still-Kekse (glutenfrei): Das beste Geschenk, das Sie einer neuen Mutter geben können, ist eine warme Ladung Kekse. Bonuspunkte, wenn es sich um Laktationsplätzchen handelt, die vegan und glutenfrei sind. Drucken Sie eine Rezeptkarte aus, die zu den Keksen passt, damit sie sie selbst machen oder an eine andere neue Mutter weiterleiten kann. (über Detoxinista)


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5. Bockshornklee-Laktationsbisse: Bockshornklee ist eine Pflanze, von der allgemein bekannt ist, dass sie laktationsfördernde Eigenschaften hat. Es ist in der Regel in Tees gefunden, aber hier ist es mit Hafer, Kakao und Kokosnuss gemischt, um eine völlig poppige, energiespendende Biss zu schaffen. (über Handarbeit im Herzen)

6. Chocolate Chip Haferflocken-Laktations-Kekse: Haferflocken-Kekse sind aus offensichtlichen Gründen ein Klassiker, aber Haferflocken sind auch ein wichtiger Spieler in der Laktationsabteilung. Zusammen mit Bierhefe und Leinsamen vervollständigt Haferflocken das goldene Trio des Laktationsbackens. (über I Am Baker)

7. Erdbeer Banana Lactation Smoothie: Es gibt viele Zutaten, die helfen können, die Milchproduktion anzukurbeln, aber es kann schwierig sein, einige der mehr Spezialitaten zu erhalten. Dieser Basis-Smoothie verwendet leicht verfügbare Zutaten wie Chiasamen, so dass Sie ihn natürlich in Ihren Alltag einarbeiten können. (über Lauren McBride)

8. Protein-Laktationsbisse: Das Essen nach dem Baby kann nervenaufreibend sein.Du isst nicht nur für dein neues Freudenbündel, sondern versuchst vielleicht auch, deinen Körper vor dem Baby zurückzubekommen. Diese Proteinbisse helfen beim Stillen und liefern Protein für unterwegs, wenn Sie es am meisten brauchen. (über Mama. Feinschmecker. Athlet)

9. Magic Milk Bars: Diese Riegel sind 100% Vollkorn und voll von Proteinen, Ballaststoffen und gesunden Fetten. Darüber hinaus sind ihre Milch fördernden Eigenschaften nicht von dieser Welt. Sie heißen magische Zauberstäbe aus einem bestimmten Grund. (über Kochlampe)

10. Karotten-Ingwer-Saft: Entsaften ist eine ganz natürliche Möglichkeit, eine Tonne lebenswichtige Vitamine und Mineralstoffe zu Ihrer Ernährung und Ihrem Kind hinzuzufügen. Diese Karotten-Ingwer-Kombination ist großartig für Ihren Bauch und kann bei regelmäßiger Einnahme zur Milchproduktion beitragen. (über Sweet Stella)

11. Moringa-Laktationsbisse: So hart es auch ist, qualitativ hochwertige Laktationsrezepte zu finden, ist es noch schwieriger Laktationsrezepte zu finden, die paleo oder getreidefrei sind. Diese Bissen verwenden das Moringa-Blatt, Datteln und Nüsse, um einen eiweißreichen Snack zu kreieren, den jeder genießen kann. (über Everyday Maven)

12. Haferflocken-Bananen-Smoothie: Keine Zeit, eine Schüssel mit dampfendem Haferbrei mit einer in Scheiben geschnittenen Banane zuzubereiten? Mischen Sie diesen schnellen Smoothie für eine kühle und nippbare Version Ihres üblichen Frühstücks. Stellen Sie nur sicher, dass Sie viel Honig hinzufügen, um den Geschmack von Bierhefe auszugleichen. (via Fab Haute Mama)

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