13 Grüne Blätterteiggerichte, die über Grünkohl hinausgehen

13 Grüne Blätterteiggerichte, die über Grünkohl hinausgehen

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Anonim

Wir alle wissen, dass wir mehr Grüns essen sollten, aber manchmal ist es schwer herauszufinden, wie wir unsere Raufutteraufnahme interessant halten können. Sicher, es gibt eine Fülle von Grünkohlrezepturen da draußen, aber es ist Zeit, sich tiefer in Ihre Greensobsession zu stürzen und Ihre Kohlblätter und Schweizer Mangoldrezepte auf den gleichen Sockel zu legen. In Suppen, Eintöpfen, Aufläufen und Salaten ist es schwierig, sich zu langweilen, wenn Sie Ihre Grüns wechseln. Diese 13 Rezepte zeigen Ihnen, wie Sie Raufutter auf ganz neue Art lieben.

1. Schweinefleisch und Bok Choy: Es gibt etwas erfrischendes an knusprig-zartem Bok Choy. Sautiert mit Schweinebauch, wird es zu einer nuancierten Beilage, die Aufmerksamkeit von Ihrem Hauptgericht stehlen könnte. (über Spice the Plate)

2. Gebratene Wurst mit Senf und Paprika: Senfgemüse hat einen scharfen Geschmack und kann selbst den kühnsten Zutaten standhalten. Salz, scharfe Würstchen und einige Jalapeños bekämpfen das Feuer auf eine Weise, die einfach funktioniert. (via Chili Pepper Madness)

3. BBQ Black Eyed Pea Kohlröllchen: Diese Mischung aus Kohlrouladen mit Schwarzaugenbohnen und Kohlgemüse ist eine witzige Abwechslung zum Abendessen. Die veganen Brötchen sind mit einer kleinen Barbecuesauce belegt und eine herzhafte und leckere Mahlzeit. (über Vanille und Bohne)

4. Beet Green Quiche und Vollweizen-Tarte: Cheesy Quiches schmecken nachsichtig, aber dieser ist auch voll von gut für Sie Zutaten. Es hat Rübengrüns, Tomaten und eine Vollkornkruste, um dich zu ernähren. (über drei kleine Hälften)

5. Collard Greens mit Kreuzkümmel und Aprikosen: Es sind die Aprikosen, die alle paar Bisse einen süßen Geschmack verleihen, der dieses Rezept zu einem unvergesslichen Gericht macht. (über Reclaiming Yesterday)

6. Thailändische Stiry-Fried Greens mit Kokosmilch: Cremige Kokosmilch macht Mangold seidig und zart, während Aromastoffe wie Ingwer, Knoblauch, Schalotten und Paprika das Gericht vor zu schwer fühlen. (über Root + Revel)

7. One-Skillet Shrimps mit Rainbow Chard: Rainbow Mangold ist super gesund, aber wenn du ihn mit Garnelen kombinierst, wirst du nicht über sein Ernährungsprofil nachdenken. Eine leicht süße und pikante Soße mit nur einem Schuss Gewürz bindet das Essen zusammen. (über gebackene Ambrosia)

8. Einfache geschmorte Pinto Bohnen und Collard Greens: Manchmal ist eine einfache Mahlzeit am besten. Dieses gesunde Gericht aus Bohnen und Gemüse ist eine einfache Mahlzeit unter der Woche. (über die vollständige Hilfe)

9. Garlicky Greens mit Vegan Parmesan Farro Risotto: Farro Risotto ist fast leichter zu machen als sein Arborio Reis Gegenstück, und in diesem Rezept wird es dank Cashew Püree genauso cremig. Pfeffrige Knoblauch-Grüns halten das Gericht ausgewogen und fügen einen Hauch von Farbe hinzu. (über glückseligen Basilikum)

10. Schweinefleisch, Bohnen, Huhn und Grün: Es stellt sich heraus, dass Bohnen, Gemüse und Hühnchen wie ein Fünf-Sterne-Gericht schmecken können, sobald ein kleiner Speck ins Bild kommt.(über Familienessen auf dem Tisch)

11. Blutorangen-Rucola-Buchweizen-Salat: Pfeffriger Rucola braucht etwas, um seine Hitze zu zähmen. In diesem Rezept beantwortet Blutorange den Anruf, während herzhafter Buchweizen es von einem Seitensalat in ein Hauptgericht verwandelt. (via Nirvana Cakery)

12. Hähnchenspieße mit Löwenzahn-Pesto: Herb, pikant und bitter auf eine gute Art und Weise, ist Löwenzahn-Pesto eine geschmackvolle Möglichkeit, Ihre Grüns zu bekommen. Es macht einen ordentlichen Job, ein paar gegrillte Hähnchenspieße aufzupeppen. (via Ocean View Kitchen)

13. Stir-Fried Dandelion Greens and Potatoes: Löwenzahngemüse hält in diesem Rezept eine Schüssel mit gerösteten Kartoffeln. Ihre pfeffrige Schärfe durchschneidet die reiche Seidigkeit der Kartoffeln für eine Mahlzeit, die selbst den wählerischsten Gaumen nicht langweilen wird. (via PhilosKitchen)

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