13 Ernährungswissenschaftler, die Intuitives Essen fördern, um auf Instagram zu folgen

13 Ernährungswissenschaftler, die Intuitives Essen fördern, um auf Instagram zu folgen

WELCHE ERNÄHRUNG IST DIE BESTE? SO FINDEST DU DEN RICHTIGEN WEG FÜR DICH. (Dezember 2018).

Anonim

In der Welt der Diäten und der seltsamen Ernährungstrends ist es schwer, einen ausgewogenen Lebensstil beizubehalten. Dank einer Handvoll badass Ernährungswissenschaftler auf Instagram wird das intuitive Essen immer populärer denn je. Wenn Sie mit der Philosophie nicht vertraut sind, bedeutet das im Grunde, dass Sie Ihre Beziehung zu Essen verbessern, indem Sie darauf hören, wonach sich Ihr Körper sehnt, anstatt dessen, was Ihr Verstand denkt. Manchmal braucht dein Körper nur Kuchen, weißt du? Folge diesen 13 Ernährungswissenschaftlern, um dein Futter mit gesunder Inspiration zu füllen. 1. @immaeatthat:

Kylie Mitchell ist eine Ernährungsberaterin und Bloggerin, die Ihnen helfen soll, sich in Ihrer natürlichen Körpergröße und mit Ihrer täglichen Nahrungsauswahl wohl zu fühlen. TBH, jeder Ernährungsberater, der Platz für Mac und Käse hat, ist A-okay in unserem Buch. 2. @fannetasticfood:

Anne Mauney, MPH, RD, führt ein aktives Leben voller Wandern, Yoga und Weltreisen. Sie werden feststellen, dass sie eine Vielzahl von Anti-Diät-Mahlzeiten auf ihrem Instagram teilt, einschließlich dieser Ernährung-verpackten Jackfrucht Taco für Taco Dienstag. 3. @hummusapien:

Alexis Joseph hat kürzlich einen inspirierenden (und witzigen) Beitrag über Starbucks 'Unicorn Frappuccino und darüber, warum wir uns nicht schuldig fühlen sollten, geteilt. Das ist die Art von Inspo, die die Welt braucht. 4. @thereallife_rd:

Das Leben ist nicht perfekt und du solltest nicht erwarten, dass deine Ernährung so ist. Die New Yorker Ernährungsberaterin Robyn Coale nutzt ihr Instagram, um ihre Mahlzeiten zu teilen (selbst wenn es Chipotle ist) und inspirierende Zitate, die dich immer besser fühlen lassen. 5. @ staceymattinson:

Die Diätassistentin Stacey Mattinson, die Diätassistentin ist, bekommt den gleichen Heißhunger wie Sie. Eines ihrer Gramm zeigt Ihnen, wie Sie eine Ihrer Lieblingsmahlzeiten gesund genießen können, indem Sie fettarmes Lendenbraten, viel Gemüse und ein Vollkornbrötchen verwenden. 6. @nutritionbymia:

Dieser vegetarisch geladene Teller von Mia Syn verdient alle die Herzaugen-Emojis. Es gibt nicht nur einen wunderschönen Grünkohlsalat mit geriebenen goldenen Rüben, Kohlrabi, Rotkohl und Rucola, sondern auch eine großzügige Portion knusprige Blumenkohlkruste an der Seite. 7. @avocadoadaynutrition:

Rachael Hartley ist eine Girlboss-Ernährungsberaterin mit einer Privatpraxis in South Carolina, aber es ist ihr Blog, wo sie sabbernswürdige Rezepte wie diese Avocado-Sushi-Tassen teilt, die uns am meisten am Herzen liegen. 8. @emilykylenutrition:

Wie schön sind diese Erdbeer Frühlingsrollen von Emily Kyle? Sie dreht sich alles um Selbstliebe und positive Körperlichkeit, also wirst du nur helle und fröhliche Botschaften auf ihrer Seite finden. 9. @nutritiontraveller:

Wenn du Fernweh in Kombination mit ernsten Essensneid willst, folge Abigail Kinnear sofort. Zwischen epischen Sushi-Burritos und dem gelegentlichen In-N-Out-Burger hat diese Ernährungsberaterin keine Angst davor, sich zu umarmen, was ihr Körper begehrt. 10. @krolls_korner:

Wenn du Lust hast zu lachen und unglaubliche Smoothies zu sehen, dann schau dir unbedingt die Instagram-Geschichten von Tawnie Kroll an. Dazu kommt eine gesunde Mischung aus klassischen Pasta- und Acai-Schüsseln auf ihrem schönen Futter. 11. @nutritioninthekitch:

Kochbuchautor und Blogger extraordinaire Christal Sczebel serviert auf ihrer Insta eine Fülle von gesunden süßen und herzhaften Leckereien. Löschen Sie Ihren Zeitplan, denn Sie werden für eine Weile scrollen und all ihre köstlichen Energiekugeln und den gelegentlichen Hühnerflügel betrachten. 12. @livelytable:

Wenn Sie nach ernsthaften Instagram-Zielen suchen, werfen Sie einen Blick auf das Profil von Kaleigh McMordie. Nur eine Warnung, die Pfanne Texas Laken Kuchen und lebendige Salate können einige ernsthafte Lebensmittel FOMO auslösen. 13. @nutritionhappens:

Mai Zhu ist ein Diätetiker in Chicago auf dem Weg, ein registrierter Ernährungsberater zu werden. Wenn ihr schicker Athleisure-Streetstyle nicht genug ist, um zu folgen, sollte ihre abgerundete Auswahl an Mahlzeiten sein. Folge uns auf Instagram

für inspirierendere Beiträge. (Empfohlenes Foto über Warner Bros.)