13 Ein-Topf-Abendessen, die Zoodles über Nudeln wählen

Ein schnelles und gesundes Abendessen unter der Woche zu finden ist keine leichte Aufgabe. Wenn Sie die Art sind, im Voraus zu planen und einen Vorrat an Tiefkühl-freundlichen Mahlzeiten bereit zu haben, mehr Macht zu Ihnen zu haben! Leider ist das ein hartes Ziel, mit dem man Schritt halten kann. Hin und wieder brauchen wir eine Last-Minute-Mahlzeit, die irgendwie sowohl schnell als auch nahrhaft ist. Glücklicherweise haben wir zwischen all diesen gesunden kohlenhydratarmen Mahlzeiten und Eintopfwundern, die im Internet zirkulieren, 13 vielseitige Eintopf-Dinners gefunden, die Zucchini-Nudeln auf den Tisch bringen, um Sie zu satt zu machen und Ihnen das Gefühl zu geben, gut

. 1. Ein-Pan Mongolische Beef Zoodles: Wenn Sie eine mittlere Sehnsucht nach chinesischem Essen haben, ärgern Sie sich nicht. Sie können sich verwöhnen lassen, indem Sie dieses schnelle und einfache, kohlenhydratarme mongolische Rind mit Zucchininudeln zubereiten. Alle Aromen, die Sie lieben, in nur 30 Minuten. (über Life Made Sweeter) 2. Eintopf-Spiral-Zucchini-Nudelsuppe: Nahrhaft und köstlich, diese Eintopfsuppe ist der perfekte Weg, um sich in diesen kalten Monaten aufzuwärmen und zu heilen, was Ailin 'ya ist. Mit null Aufwand geht diese Schüssel von der Kochplatte bis zur Tischplatte in weniger als 10. (über Erbsen und Buntstifte) 3. Eintopf-Zucchini-Pasta: Dieses 20-minütige vegane und GF-Nudelgericht ist der Traum eines jeden Produktliebhabers. Es ist auch eine einfache, leichte und gesunde Option für die geschäftigen Wochentage, wo Sie zwischen Arbeit und Spin-Klasse tanken müssen. (über Thymian für die Gesundheit)

4. Gesundes Hühnchen-Stir-Fry mit Dijon-Orangen-Mandelsauce und Zucchini-Nudeln: Mit Frühlingsgemüse gefüllt und mit einer würzigen Zitronensauce beträufelt, wird diese Whole30-konforme Mahlzeit Ihre Familie regelmäßig darum betteln lassen. Sie werden sich nicht einmal darum kümmern, dass es super gesund ist - jeder gewinnt! (über Food Faith Fitness)

5. Cheesy Meatball Zucchini Skillet: Wenn du dieses kohlenhydratarme Ding machst, heißt das noch lange nicht, dass du nicht unartig werden kannst. Wenn Sie Lust auf Komfort haben, wird diese käsige und fleischige Mahlzeit auf der Speisekarte stehen. (via Oh, Süßer Basilikum)

6. Ein-Topf-Teriyaki-Hühnchen-Zoodles: Diese majestätische Mahlzeit ist, was kohlenhydratarme Träume gemacht werden. Durch das Mischen von zartem Hühnchen, süßen Ananasstücken, hausgemachter Teriyaki-Soße und knackigen Zucchininudeln erhalten Sie eine gesunde Portion Protein und eine Tonne Geschmack. (über Life Made Sweeter)

7. Eintopf Cajun Shrimp Zucchini Pasta: Für jene Tage, die Sie nach einem gehäuften Teller Nudeln verlangen, können wir garantieren, dass Zucchini den Trick machen wird. Vor allem, wenn sie mit Garnelen, frischem Gemüse und einem Cajun Kick geworfen werden. (via Wicked Spatula)

8. Easy Chicken Satay mit Zoodles und Champignons: Geben Sie Reis eine Pause und rocken Sie ein Satay mit einigen Zoodles stattdessen. Dieses super einfache Eintopfgericht bringt Gemüse und Hühnchen mit der süchtig machenden Erdnusssauce

je

auf Ihren Teller. (über Familienessen auf dem Tisch)

9. Scallop Scampi mit Zoodles: Jakobsmuscheln sind eine der am wenigsten genutzten Muscheln zu Hause, also ermutigen wir Sie, abenteuerlustig zu werden und diese verführerische Scallop Scampi stat.Es ist eine schmackhafte Low-Cal-Mahlzeit, die in mickrigen 25 Minuten fertig ist; Du kannst das nicht aufgeben! (über Garten in der Küche) 10. 20-minütiges Honig-Limonen-Hühnchen mit Zucchini-Nudeln: Wenn Sie an ein 20-minütiges Abendessen denken, ist es wahrscheinlich, dass etwas Alltägliches in den Sinn kommt - wie ein uninspirierter Pfannengerührte oder eine Tiefkühlpizza. Aber dieses atemberaubende Honig-Limonen-Hühnchen-Gericht ist genauso schnell und wird Sie OH-SO-zufrieden verlassen. (über Little Broken) 11. Eintopf-Garnelen-Scampi mit Zucchini-Nudeln: Wenn Sie Garnelen graben, wissen Sie bereits, dass Garnelen und Knoblauch zusammen mehr als nur Sterne sind. Dieses Gericht bringt diese erstaunliche Paarung einen Schritt weiter mit dem Zusatz von Zucchini-Nudeln in diesem herzhaften und Zitronen-Scampi. (über Jar of Lemons)

12. One-Pot Kung Pao Hähnchen Zoodles: Wenn Sie mit Ihren Mahlzeiten unter der Woche etwas aufpeppen möchten, suchen Sie nicht weiter. Dieses gesunde und reichhaltige Abendessen gibt Ihnen Ihr Protein

und

Ihr Gemüse, beide in einer saftigen Sauce, die scharf, süß und salzig ist. (über Life Made Sweeter)

13. One-Pot Creamy Pesto Shrimp Zucchini Nudeln: Sie werden definitiv diese zu Ihrer wöchentlichen Rotation hinzufügen wollen; es ist nahrhaft und leicht peasy . Zucchini-Nudeln werden zusammen mit Sahne und Garnelen in ein hausgemachtes Basilikum-Pesto geworfen. Wir brauchen etwas Nachsicht, um all das gesunde Zeug auszugleichen. (via Little Broken)

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