14 Abendessen Rezepte, die Falafel beweisen, werden dich am fleischlosen Montag nicht erschrecken Montag

14 Abendessen Rezepte, die Falafel beweisen, werden dich am fleischlosen Montag nicht erschrecken Montag

Deshalb ernähre ich mich Vegan! (Dezember 2018).

Anonim

Wenn Falafel richtig gemacht wird, kann dieser orientalische Favorit mit allen pflanzlichen Proteinen konkurrieren, Tofu und Tempeh inbegriffen. Es ist fantastisch in einer Verpackung, und es kann für eine echte herzhafte und gesunde Kornschale sorgen. Denken Sie bei der Planung Ihres nächsten Fleischlosen-Montag-Menüs an diese 14 seltenen Falafel-Rezepte.

1. Rote Bete und geräucherte Paprika Falafel Pita Taschen: An manchen Tagen brauchen Sie nur eine Pita . Diese herzhafte, gesunde und lebendige Version ist randvoll mit geschmacksreichen Falafel, knackigem Gemüse und Hummus, um eine verträumte Dinner-Option zu kreieren, die Sie auf der Suche nach etwas regnen werden. (über Anett Velsberg)

2. Würziger Blumenkohl-Falafel mit Rote-Bete-Dip: Diese veganen Blumenkohl-Falafel wird mit Dinkelmehl und Mandelmehl hergestellt. Serviert mit einem atemberaubenden fuchsia-roten Beete Dip und Grüns, macht es für ein einfaches und doch sättigendes Abendessen. (über Cook Republic)

3. Epische Quinoa Falafel Bowl: Schüssel Mahlzeiten sind Trending, Quinoa ist heiß und Falafel ist köstlich. Es macht nur Sinn, diese drei Dinge zusammen zu bringen und eine legendäre Dinner-Option zu kreieren, die Ihren Hunger stillt und Ihre Geschmacksknospen kitzelt. (über Sprinkle of Green)

4. Falafel Sliders mit würzigem Joghurt, Minze und Sumach Zwiebeln: Wenn es um vegetarische Burger geht, erwarten wir die üblichen schwarzen Bohnenverdächtigen - irgendwie gut, aber irgendwie langweilig. Diese robusten Falafelpatties erweisen sich als durchaus Spielwechsler, und dagegen sind sie leckerer AF. (über meinen Namen ist Yeh)

5. Easy Falafel Waffle: Was machst du, wenn du eine Waffel und Falafel suchst? Du machst natürlich eine Falafelwaffel. Es ist einfach zusammen zu peitschen und kann wahrscheinlich schneller fertig sein, als man "Falafel Waffel" fünfmal schnell sagen kann. (über Nutritional Foodie)

6. Spicy Falafel Shakshuka: Falls du es noch nicht herausgefunden hast, was mit dem Mangel an laufenden Eiern alles zusammen ist, ist das obige nicht dein durchschnittliches Shakshuka. Dieses Rezept ist für unsere veganen Kumpels da draußen und rühmt sich mit Protein durch glorreiche Kugeln herzhaften Falafel. (über Herban Yums)

7. Falafel Scotch Eggs mit Ingwer und Verjus Tahini: Diese geniale Mischung ist ein weiterer Beweis dafür, dass Vegetarier auf dem besten Weg sind immer . Hier werden perfekt gekochte Eier in einer Falafel-Mischung anstelle der üblichen Bodenwurst des britischen Klassikers umarmt. (über Dirty Kitchen Secrets)

8. Buffalo Falafel Pitas mit Knoblauch Blauschimmelkäse Fries und Ranch-Stil Tzatziki: Dieser gefüllte Pita bringt so viele sehnsüchtige Elemente auf Ihren Teller, Sie werden sich fragen, wie Sie jemals ohne es geschafft haben zu leben. (über Halbgebackene Ernte)

9. Falafel Veggie Bowls mit Tahini Dressing: An manchen Tagen sehnen wir uns nach einem großen honkin Salat zum Abendessen. Das ist, wenn diese geladene Schale nährender Güte ein Geschenk des Himmels ist.Spinat wird mit hausgemachten Falafelpastetchen, Gemüse, Samen und mehr gekrönt, um Sie zu sättigen und Ihnen das Gefühl zu geben, AH-mazing . (über Little Spice Jar)

10. Sweet Potato Falafel Burger: Wenn Sie Süßkartoffeln in Ihre Falafel-Mischung mischen, erhalten Sie die Essenz eines kalifornischen Burgers, außer dass dieser in eine leckere Pita gefüllt ist. Vegan-freundlich, diese gesunde Abendessen Option ist reich an Protein und Ballaststoffen. (über Dreamy Leaf)

11. Einfach Vegane Glutenfreie Falafel mit Tahinisauce: Serviert über Greens oder in einen Wrap gefüllt, werden diese Falafel Patties zu einem Hauptbestandteil Ihrer #MeatlessMonday Rotation. Sie sind extrem vielseitig und, wenn sie mit der Knoblauch-Tahinisoße beträufelt werden, sind sie oh-so-köstlich. (über Gemüse nicht beißen)

12. Kurkuma-Falafel-Wraps und Vollkorn-Dinkel-Tortillas: Kurkuma bringt einen goldenen Farbton zu mundgerechten Falafel und bietet einen zusätzlichen Schlag der Ernährung. Diese Wraps sind mit Vollkorn-Dinkel-Tortillas gefüllt und ein ernährungvolles Abendessen, das Sie nicht verpassen sollten. (über Verwenden Sie Ihre Nudeln)

13. Deep Dish Falafel Pizza: Für den abenteuerlustigen Typ, der nach dem Mantra g o groß oder nach Hause lebt, ist dieses für Sie da. Diese Pizza bringt Ihnen eine dicke Falafelkruste, die mit einem hellen Rote-Bete-Hummus gefüllt ist, dann mit Gemüse und einer Tahini-Käsesauce belegt. (über Rainbow Nourishments)

14. Eintopf-Spaghetti und vegane Fleischbällchen: Falls du Zweifel hast, gibt es viel mehr Falafel, als es in ein Pita zu füllen. Falafel macht einen fantastischen vegetarischen Fleischbällchen, und dieses Ein-Topf-Rezept ist #MeatlessMonday Perfektion, wenn es um stressfreie Abendessen kommt. (via Happy Kitchen)

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