22 Whole30 Suppenrezepte, um Sie auf dem richtigen Weg durch den Winter zu halten

22 Whole30 Suppenrezepte, um Sie auf dem richtigen Weg durch den Winter zu halten

The Viking Diet | Better Health Through Nordic Foodways (Februar 2019).

Anonim

Ob Sie sich entschlossen haben, sauberer zu essen oder diesen Lebensstil beizubehalten eine Weile, große Whole30 Abendessen Rezepte sind wie Gold. Warme Winter-Salate sind super lecker, aber wenn Sie etwas wollen, dann gibt es eine Kelle mehr tröstliche, herzhafte Wintersuppen * sehr * praktisch. Sie sind absolut köstlich, voller nahrhafter Zutaten und vor allem werden sie den gesunden Fortschritt, den Sie machen, nicht entgleisen. Werfen Sie einen Blick auf die Whole30-freundlichen Suppenrezepte, die wir entdeckt haben, und Sie werden den ganzen Winter über stehen.

1. Glutenfrei Zuppa Toscana: Wenn Sie jemals in Olive Garden waren, haben Sie wahrscheinlich seine berühmte Zuppa Toscana Suppe, nur nicht glutenfrei oder Whole30. Versuchen Sie, dies in Ihrem Slow Cooker vorzubereiten, um es noch einfacher zu machen. (über Nostastic)

2. Hühnchen-Avocado-Limettensuppe: Sie möchten mexikanisch sein, aber nicht Ihren neuen gesunden Lebensstil entgleisen lassen. Diese Suppe wird mit all Ihren Lieblingsgeschmacksrichtungen und ohne Schuldgefühle zur Rettung kommen … stellen Sie sicher, dass Sie die Tortilla-Chips und andere optionale Beläge überspringen. (über Kochen Classy)

3. Curry Blumenkohl Reis Kale Suppe: Sie werden * definitiv * Sekunden für diese aromatische Suppe zurückkommen. Das nächste Mal, wenn Sie sich nach dem Essen sehnen, werfen Sie das Menü und machen Sie dies stattdessen. Dein Körper wird dir danken. (über Cotter Crunch)

4. Harvest Stew With Smoked Sausage: Manchmal sehnt man sich nach einer Schüssel mit heißer Suppe, möchte aber etwas Substantielleres, das man tatsächlich kauen kann. Für diese Tage tauchen Sie ein in eine Schüssel mit herzhaftem Eintopf mit saisonalem Gemüse und geräucherter Wurst. (über die gemütliche Schürze)

5. Kleine grüne Göttin Suppe: Wenn deine Haut ein wenig langweilig aussieht und du fühlst dich weniger als deine beste, wird dir eine Tasse grüner Göttin Suppe gut tun. Top mit Tahini, Kokosmilch und gerösteten Samen für eine zusätzliche Schicht Geschmack. (über den kleinen grünen Löffel)

6. Italienische Rindfleisch und Blumenkohl Reis Suppe: Diese italienische Suppe ist so voller Geschmack, Sie werden denken, Sie essen in einem schicken Restaurant. Sparen Sie sich einen Schritt und verwenden Sie gefrorenen Blumenkohl Reis in einer Prise. (über Little Bits von …)

7. Low-Carb Bacon Avocado Suppe: Wie konntest du eine Suppe mit Speck und Avocado ablehnen? Es ist ein cremiges, salziges und rauchiges Whole30 Meisterwerk. (über das ist Low Carb?)

8. Mexikanische Fleischbällchensuppe mit Butternusskürbis: Das Tolle an der Zubereitung einer eigenen Suppe ist, dass man mit Aromen experimentieren kann, wie man es möchte. Dadurch erhältst du unglaubliche Rezepte wie diese ungewöhnliche, aber äußerst köstliche, mexikanische Fleischbällchensuppe. (über The Organic Kitchen Blog und Tutorials)

9. Hausgemachte glutenfreie Hühnersuppe mit Hühnchen: Dieses vielseitige Rezept bietet Ihnen eine gesunde Version einer klassischen Suppe, die Sie essen oder in andere Gerichte integrieren können.Das Beste ist, dass es keine unangenehmen Zusätze wie in der Dose gibt. (über Nostastic)

10. Gerösteter Spargel, Blumenkohl und Pilzsuppe: Diese frisch schmeckende pürierte Suppe ist eine willkommene Abwechslung von den schweren Eintöpfen des Winters. Basilikum und Zitrone fügen einen hellen Geschmack hinzu, der jeden trüben Tag aufwacht. (via Wholesomelicious)

11. Spicy Crock-Pot Kürbissuppe: Suppe ist im Winter erstaunlich, aber es ist noch besser, wenn Sie Ihren Slow Cooker verwenden können, um ihn zuzubereiten. Für noch mehr Hitze, bis die Jalapeño Menge … wenn Sie es wagen. (via Eat the Grains)

12. Crock-Pot Paleo Süßkartoffel Chipotle Chili: Wenn das Wetter kalt ist, willst du ein Gericht, das dich wärmt * und * dich satt macht. Was ist besser für diese Aufgabe als eine würzige Süßkartoffel Chili? (über Cotter Crunch)

13. Thailändische Fleischbällchen und Eitropfensuppe: Geben Sie klassische Eitropfensuppe einen würzigen Thai-Kick mit köstlichen Fleischbällchen und Chilies. Sie können nichts falsch machen, denn es ist Paleo, Whole30, und Low Carb. (via A Saucy Kitchen)

14. Peruanischer Aguadito: Es spielt keine Rolle, wie engagiert Sie Ihrem Lebensstil sind, manchmal werden Sie einfach nach einem abenteuerlichen Essen sehnen. Um diese Gelüste zu befriedigen, stellen Sie sich den Aromen von Peru vor. Diese duftende Suppe ist eine wunderbar ausgewogene Mischung aus Hühnchen, Koriander, Quinoa und Erbsen. (via Supergolden Bakes)

15. Taco Suppe: Kochen für einen Whole30 Lebensstil kann zeitaufwendig sein und wir wissen, dass Sie manchmal zum Mitnehmen verpassen. Dieses Rezept ist jedoch das nächstbeste. Alles, was du tun musst, ist, handvoll Zutaten in deinen Crock-Pot zu werfen und wegzugehen. Wenn Sie zurückkommen, wird das Abendessen serviert. (über saubere Essen Rezepte)

16. Hamburger Suppe: Wenn Sie Whole30 essen, können Hamburger eine Herausforderung werden (Hallo, Sesambrötchen). Auf der anderen Seite können Sie in dieser Suppe das geliebte amerikanische Essen genießen, ohne auf Ihren Stolz verzichten zu müssen und einen Hamburger mit Messer und Gabel zu essen. (über Tasty Thin)

17. Broccoli-Brokkoli-Suppe: Mit viel Gemüse und nährstoffreicher Knochenbrühe kann diese Suppe warm oder gekühlt serviert werden. Plus es ist eine schöne Farbe, die jede Mahlzeit, die Sie es servieren, mit unendlich viel angenehmer macht. (über das Bewegungsmenü)

18. Thailändische Kokosnuss-Curry-Butternut-Kürbis-Suppe: Obwohl Sie normalerweise auf Käse verzichten, sind die Erinnerungen an cremige, käsige warme Gerichte verlockend. Diese Suppe wird Ihren Bedarf an Cremig befriedigen, ohne Ihren Lebensstil zu beeinträchtigen. (über Nerds mit Messern)

19. Kürbis-Hühnchen-Chili: Anstatt die allgegenwärtige Einführung von Kürbis in jedes erdenkliche Essen zu bekämpfen, umarme es. Nein, wir sagen nicht, gönnen Sie sich eine PSL - versuchen Sie stattdessen Kürbis in Chili. Stellen Sie sicher, dass Sie frischen und nicht konservierten Kürbis verwenden. Es macht den Unterschied. (über The Clean Eating Couple)

20. Roasted Red Pepper Bisque mit Shrimps: Scharfe Shrimps schneiden durch die Cremigkeit dieser Suppe, um ein ausgewogenes, heilendes Biskuit zu schaffen, das an jedem Tag, der nicht perfekt ist, willkommen ist.(über Cotter Crunch)

21. White Chicken Chili mit Süßkartoffel: Hatten Sie schon Süßkartoffel in Ihrer Chili? Wenn nicht, werden Sie begeistert sein von diesem süßen Hauch, der in jedem warmen Biss steckt. (über Paleo Running Momma)

22. Geröstete Butternut-Kürbis-Suppe: Wenn Sie Lust auf ein Gericht haben, das mit den Aromen der Saison voll ist, hier ist Ihre Antwort. Nicht zu vergessen, es ist so einfach zu machen. (via Stupid Easy Paleo)

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(Zusätzliche Berichte von Jessi Devenyns)