8 Gewohnheiten von Happy Moms

8 Gewohnheiten von Happy Moms

The habits of happiness | Matthieu Ricard (Kann 2019).

Anonim

Die glückliche Mutter: Du kennst sie. (Heck, vielleicht bist du sie.) Sie ist nicht unbedingt ein Smiley oder ein Kichern - mehr zufrieden, selbstsicher und total cool. Wenn du nicht sie bist, wünschst du dir, du wärst es. Okay, du willst nicht "irgendwie"… du musst dich selbst davon abhalten, davon zu träumen. Nun, die gute Nachricht ist, dass Sie sie sein könnten. Hier sind die Gewohnheiten, die für eine glückliche Mama sorgen. 1. Taking "Me" Zeit:

Die fünf Minuten, die Sie sich im Auto zwischen dem Absetzen der Kindertagesstätte und dem Einzug in die Arbeit halten, gelten als "mich" -Zeit, oder? Ähm, nicht wirklich. "Ich" Zeit hat ein paar Anforderungen: Es muss absichtlich sein, es muss für mehr als eine Minute oder zwei dauern, und es muss nichts mit niemandem außer dir selbst zu tun haben. Und bevor Sie denken, dass Sie Ihre Erziehungsaufgaben fallen lassen, sind Mütter, die standhaft in ihren Fähigkeiten sind, einige ernsthafte "mich" Zeit zu nehmen, nicht egoistisch. Sie sind glücklich! 2. Zugehörigkeit zu einer Partnerschaft:

Nein, das bedeutet nicht, dass das Glück der Mutter eine Ehe erfordert. Es gibt viele übertriebene freudige Frauen, die nicht verheiratet sind, sich nicht treffen oder in irgendeiner Art von romantischem Paar sind. Auch wenn Sie den Funken in Ihrer Beziehung am Leben erhalten, kann dies sicherlich zu Ihrem allgemeinen Glück beitragen, wenn Sie Zeit mit Ihrer BFF, Schwester oder einer anderen bevorzugten Person verbringen (das heißt, Ihre bevorzugte Nicht-Kind Person) auch. 3. Wissen, wie man sich selbst lacht:

Erziehung kann dich zum Lachen bringen. Und manchmal musst du dieses Gelächter nach innen lenken. Glückliche Mütter haben diese dringend benötigte Fähigkeit und nehmen sich selbst nicht zu 100 Prozent ernst. Sicher, es gibt Zeiten, in denen du die Rolle der Mama respektieren musst. Aber wenn das Baby in der Mitte des Feiertagsumzuges deines Vorschülers über deine Schulter spuckt, ist das Lachen unendlich viel besser als sich schüchtern im Badezimmer zu weinen. 4. Alltägliche Momente genießen:

Es ist Sonntagnachmittag, und das Baby krabbelt im Wohnzimmer herum. Einfach erkunden. Das ist es. Es gibt keine insta-würdigen Momente, und niemand macht etwas Großartiges. Es ist einfach ein normaler Tag… und die glückliche Mutter ist total in ihrem Element. Sie freut sich über diese Mini-Momente, die nicht besonders sind. 5. Auffällige Silly Posen:

Du bist mitten im Einkaufszentrum, wenn dein Kleinkind sich in den T. Rex von tantrumierenden Tykes verwandelt. Eine glückliche Mutter könnte es verlieren. (Hey, das macht manchmal jeder.) Aber sie kann genauso gut die dümmste Szene, die sie kennt, spielen, die Spannung lösen und allen helfen, sich zu entspannen. 6. Sich eine Pause gönnen:

Auch hier verliert jeder irgendwann. Manchmal weint das Baby und weint und weint. Und manchmal fängt sogar die glücklichste Mutter an zu weinen. Manchmal schreit sie. Manchmal stellt sie sich in eine Auszeit. Und manchmal denkt sie, dass sie an dieser ganzen Erziehungssache saugt.Aber sie kann sich auch eine Pause gönnen. Sie weiß, dass niemand perfekt ist, und sie hält sich nicht an einen imaginären Erziehungsstandard, den man überhaupt nicht erreichen kann. 7. Vergleiche vergessen:

Das Rennen ist eröffnet: Jede Mutter will, dass ihr Kind läuft, spricht und liest, bevor alle anderen Kinder in der Nachbarschaft spielen. Oder warte - nicht jede Mutter. Zumindest nicht die glückliche Mama. Es ist ihr völlig egal, ob ihr Kind wie Monet malt, einen Ball wie LeBron eintauchen oder jeden wichtigen Meilenstein erreichen kann, bevor es jemand anderes tut. Sie freut sich total darüber, wo ihr Kind ist und was sie gerade tun. 8. Gut zu anderen sein:

Sie erwarten, dass Ihr Kind gut mit anderen spielt. Das sollte auch für dich gehen. Glückliche Mütter sind keine judgischen Mütter. Sie zeigen nicht und flüstern. Und sie klatschen nicht darüber, wer gerade (Fußball!) Einen Fußballsnack mit fruchtzuckerhaltigem Maissirup mitgebracht hat. Sie lächeln, sie sind freundlich und behandeln jeden so, wie sie hoffen würden, behandelt zu werden. Twittern Sie uns Ihre glückliche Mutter Gewohnheiten @FeminineClub.com.