8 Wege Zeit für Romantik zu machen Egal wie beschäftigt Du bist

8 Wege Zeit für Romantik zu machen Egal wie beschäftigt Du bist

5 Minuten Harry Podcast #9 (Juni 2019).

Anonim

Wann haben Sie sich das letzte Mal wirklich Zeit genommen für einen romantischen Abend mit Ihrem Lebensgefährten? Nein, wir reden hier nicht nur davon, Eyeliner für ein Dinner-Date zu machen oder deine übliche Jogginghose für die Film-Nacht auszuziehen. Wir meinen echte, vorsätzliche, nachdenkliche Bemühungen um sinnvolle Eins-zu-Eins-Gespräche mit Ihrem speziellen Partner. Wann war das letzte Mal , dass passiert ist? Kann mich nicht erinnern? Wir sind hier um zu helfen.

August ist National Romanic Awareness Month, es gibt also keinen besseren Zeitpunkt, um ein wenig schlechte Beleuchtung und süße Gespräche in Ihrer Beziehung zu priorisieren. Wir wissen, wie verrückt das Leben werden kann, also haben wir uns an einige Experten für Liebe und Leben für Tipps gewandt. Lesen Sie weiter für ihre acht spezifischen Vorschläge, wie Sie Zeit und Raum für Romantik schaffen können. Herzaugen Emojis für Tage.

1. Bestimmen Sie gerätefreie Zeit. Es ist bekannt, dass unsere Obsession mit unseren Telefonen unsere Beziehungen dämpft (Sie haben vielleicht von "Phubbing" oder "Telefon-Snubbing-Verhalten" gehört), wenn wir uns von einem Gerät ablenken lassen, während wir verbringen Sie Zeit mit einem Partner), so dass es sinnvoll ist, dass das Ablegen dieser Geräte ein wichtiger Schritt ist, um Romantik zu ermöglichen. Counselor Jonathan Bennett weist darauf hin, dass Sie und Ihr Partner sich Zeit nehmen, beide Telefone auszuschalten. Mit diesen versteckten Ablenkungen finden Sie auch in den alltäglichsten Momenten leichter Gelegenheiten für Romantik.

2. Wählen Sie, um über die Logistik des Lebens zu sprechen. Das Leben ist voller wichtiger Details - und diese Details multiplizieren sich nur im Verlauf einer Beziehung, wenn du dem Mix ein Zuhause, Kinder, Haustiere und Finanzen hinzufügst. Während Sie und Ihr Partner auf jeden Fall regelmäßig über diese Logistik kommunizieren müssen, ist es ein schneller Weg, der Romanze ein Ende zu setzen. Die Heirats-Podcaster Megan und Jon La Follett haben eine "wöchentliche Eheschließung", bei der sie alle Planungsfragen und Spannungen klären. "Diese Konfliktgestalter sind immer dann aufgetaucht, wenn wir endlich ein paar Minuten Zeit hatten, um miteinander zu verbringen und jede Chance auf Romantik zu zerstören", sagen sie. Problem gelöst!

3. Verbindung trotz Entfernung und vollen Terminen. Wir verstehen, wie das Leben sein kann - Sie reisen jede Woche zur Arbeit und Ihr Partner scheint immer Arbeitsereignisse in den Nächten zu haben, in denen Sie eigentlich zu Hause sind, oder Sie waren gerade in letzter Zeit in der Nacht vorbeigekommen Ihre ganz gegensätzlichen (aber ebenso überladenen) sozialen Kalender. Gibt es jemals ein Ende des Chaos? Nicht wirklich, deshalb ist es wichtig zu lernen, die Grenzen von Zeit und Raum zu umgehen. Du kannst dich immer noch mit deinem S. O. verbinden und diesen Funken erzeugen, wenn du getrennt bist! Für Paare, die sich mit einem schwierigen Reiseplan auseinandersetzen, empfiehlt die Kupplerin und Beziehungsexpertin Bonnie Winston, sich jeden Abend ein Buch auszusuchen und abwechselnd Kapitel miteinander zu lesen, die eine nächtliche Routine um Intimität aufbauen, anstatt nur alleine zu gucken.In ähnlicher Weise ermutigt Rajani Venkatraman, lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin, vielbeschäftigte Paare, mit kleinen Gesten die Romantik in Gang zu halten. "Romantik und Leidenschaft sind nicht auf ständige körperliche Präsenz angewiesen", sagt sie. "In der Tat gedeihen sie ziemlich gut auf den Lücken zwischen den Verbindungen, solange wir die Verbindung gut erhalten. Lassen Sie Ihren Geliebten eine Notiz in der Müslischachtel, ein Herz auf dem nebligen Badezimmerspiegel gezeichnet, einen sexy Abschiedskuss als Versprechen von mehr."

4. Jubiläen feiern. Sie haben vielleicht gedacht, dass das Feiern von monatlichen Jahrestagen der Stoff der Mittelschule war, aber denken Sie noch einmal darüber nach! Wenn Sie jeden Monat einen besonderen Anlass für sich und Ihren Partner kreieren - sei es an Ihrem Hochzeitstag oder dem Datum Ihres ersten Kusses -, wird Ihnen Romantik in den Mittelpunkt Ihrer Beziehung rücken. Als Nennung ihres Hochzeitstermins feiert der Autor und Beziehungstrainer Brian Taylor am 22. jedes Monats mit seiner Frau. Selbst wenn ihre Kinder klein und das Geld knapp sei, haben sie sich an diesem besonderen Tag mit einfachen Aktivitäten wie Spaziergängen und Brettspielen Zeit füreinander genommen.

5. Umarmung Dankbarkeit. "Jeder Partner sollte drei Dinge finden, für die er jeden Tag dankbar ist, und seinen Partner teilen", sagt die New Yorker Therapeutin Kimberly Hershenson. "Ob es Dankbarkeit dafür ist, hart zu arbeiten, das Haus aufzuräumen oder sich um die Kinder zu kümmern, das Kompliment an deine geliebte Person führt zu erhöhter Positivität in der Beziehung. "Und diese Positivität ist der Nährboden für eine natürlichere Romanze.

6. Synchronisieren Sie Ihre Zeitpläne. Jeder weiß, dass es selten passiert, wenn Sie es nicht zu einer Priorität machen, etwas in den Kalender zu schreiben. Traurig wie es scheint, ist Romantik nicht anders. Der Experte für Beziehungen und Etikette, April Masini, schlägt vor, dass Paare gemeinsam an ihren Kalendern arbeiten und einen gemeinsamen Zeitplan erstellen, der die Zeit für "Geschäfte" (Autowartung, Hausjagd usw.), Familienereignisse und romantische Zeit einteilt. "Date Night muss eingeplant werden, wenn Sie beide beschäftigt sind", sagt Masini. "In der Tat, sogar Sex muss einbezogen werden - und Sie sollten das nicht als ein Problem in der Beziehung oder ein Defizit in Ihrem romantischen Leben sehen. Es ist nur praktisch für viele beschäftigte Paare. "Betrachte es als eingezeichnet!

7. Gehen Sie jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett. Wenn du ein Frühaufsteher bist und dein S. O. lieber bis spät in die Nacht aufbleibt, ist es Zeit, einen gesunden Kompromiss bei den Schlafenszeiten zu finden. Wenn Sie ständig unterschiedliche Schlafzeiten haben, verpassen Sie die Möglichkeit, sich persönlich anzumelden. "Es ist schwer, körperlich intim zu sein, wenn man nicht am selben Ort ist", sagt Lesili Doares, Trainer und Ehesachverständiger für Paare. "Auch wenn du keinen Sex hast, kannst du dich berühren und kuscheln. "Der lizenzierte Therapeut und Beziehungs-Podcaster Dr. Kia ermutigt Paare, diese Zeit vor dem Schlummern zu nutzen, um alle wieder zu verbinden. Single. Nacht. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, jeden Abend mindestens 20 Minuten sinnvolle Kissengespräche zu führen.

8. Laden Sie Ihren Partner in Ihre Routine ein. "Manchmal haben Paare eine Routine, die ziemlich unflexibel ist", sagt Ehe- und Familientherapeut Shadeen Francis. "Anstatt ein System, das größtenteils funktioniert, zu stören, sollten Sie mehr Dinge gemeinsam tun. "Du wirst nicht wirklich wissen, wie sexy oder romantisch Einkaufen, Kochen oder Wäsche sein kann, bis du deinen S. O. dazu aufgefordert hast mit dir… richtig?

Wie findest du sonst Zeit für Romantik in deiner Beziehung? Twittern Sie uns @FeminineClub.com!