9 Gesunde Lebensmittel, die wir IMMER in unserer Speisekammer haben

9 Gesunde Lebensmittel, die wir IMMER in unserer Speisekammer haben

MY DIET SECRETS | Telling You All My Best Tips! ???????? (Oktober 2018).

Anonim

Es gibt bestimmte Zutaten, die wir ständig verwenden, um unseren gesunden Lebensstil beizubehalten, also haben wir immer auf Lager. Diese Grundnahrungsmittel helfen uns dabei, fettarme Muskeln aufzubauen, unseren Stoffwechsel anzukurbeln, uns weiterhin energiegeladen zu fühlen und uns einen natürlichen Glanz zu geben. Werfen Sie einen Blick in unsere Speisekammer!

1. Tone It Up Protein: Viel Protein zu essen ist wichtig, um den Stoffwechsel anzuregen, sexy schlanke Muskeln zu formen und strahlende Haut und gesundes Haar zu bekommen. Wir halten Tone It Up Protein jederzeit in unserer Vorratskammer bereit, um unsere Smoothies zu ergänzen, Pfannkuchen und Muffins zu pürieren und so viele andere erstaunliche gesunde Snacks zu machen. Unser Tone It Up Protein ist pflanzlich, glutenfrei, ohne Milchprodukte, ohne GVO und mit allen reinen Zutaten hergestellt. Sie können es auch bei Target bekommen!

2. Kokosflocken: Möchten Sie Ihre Mahlzeiten noch mehr insta-würdig machen? Probieren Sie ein paar dieser leckeren kleinen Flocken auf Ihre Smoothies und Smoothies. Sie werden in einem tropischen Paradies sein!

3. Kaffee: Keine Speisekammer ist ohne eine gründliche Versorgung mit Java abgeschlossen. Wir beginnen jeden Tag mit einem Espresso! Schauen Sie sich unsere guten gesunden Kaffeerezepte HIER an. Wenn Sie kein Kaffee Mädchen sind, halten Sie Ihren Lieblingstee zur Hand.

4. Tone It Up Bars: Dies ist der perfekte Snack, wenn Sie nach draußen rennen oder einen schnellen Snack nach dem Training benötigen. Wir halten sie immer in unseren Geldbörsen, Sporttaschen und Schreibtischschubladen im Büro. Tone It Up Riegel bestehen aus einfachen, sauberen, nicht gentechnisch veränderten und glutenfreien Zutaten, um Ihren schönen Körper zu pflegen. Sie können sie auch bei Target erhalten.

5. Kokosnuss-Öl-Spray: Wir verwenden Kokosnuss-Öl-Spray in allen unseren Backen. Kokosnussöl ist eine erstaunliche Quelle von mittelkettigen Triglyceriden (AKA MCT). Dies sind die gesunden Fette, die Ihr Gehirn anheizen und den natürlichen Glanz Ihrer Haut steigern. Check-out mehr über Kokosnussöl Gesundheit Vergünstigungen HIER.

6. Cacao Nibs: Dies ist ein absolutes Muss für Schokoladenliebhaber wie uns! Kakao kann sogar Ihre Stimmung durch Ausgleich der Hormonspiegel steigern. Wir geben Kakao-Nibs in Smoothies oder manchmal nur Snack auf sie.

7. Kichererbsen: Toss diese in Ihre Salate oder machen Sie Ihren eigenen Hummus. Sie können sie sogar zum Backen von Muffins verwenden - diese Blondie Muffins sind ein absoluter Traum! Kichererbsen sind eine erstaunliche Quelle für Protein und Ballaststoffe, damit Sie den ganzen Tag über zufrieden sind.

8. Apfelessig: Apfelessig ist ein Kraftpaket. Es wird aus fermentierten Äpfeln hergestellt, was bedeutet, dass es voll mit den guten Bakterien ist, die wir brauchen, um schlank zu werden, Krankheiten vorzubeugen und unsere Herzen gesund zu halten. Wir haben jeden Morgen eine Aufnahme mit ACV. Sehen Sie sich einige unserer Lieblings-Trinkessige HIER an.

9. Chia Seeds: Wenn du etwa einen Esslöffel Chiasamen in deine Smoothies oder deinen Joghurt gießt, ist das eine tolle Möglichkeit, deinen Mahlzeiten Ballaststoffe, Omega-3-Fettsäuren und einen köstlichen Crunch hinzuzufügen.Probieren Sie unseren Pick Me Up Chia Samenpudding für einen gesunden Snack. Wir bereiten es gerne sonntags für die Woche vor.

Danke für einen Blick in unsere Speisekammer mit uns! Wir haben Tonnen leckerere Rezepte und Ernährungsberatung in unserem Tone It Up Ernährungsplan. Treten Sie dem Plan bei und Sie erhalten sofort Zugriff auf Tausende von Schlankheitsrezepten. Außerdem legen wir alles für Sie offen - was zu essen wann und wie es Ihnen hilft, Ihre Ziele zu erreichen!

Was sind die gesunden Must-Haves in Ihrer Speisekammer? Teile sie mit uns @feminineclubund @ToneItUp!