ÜBung kann Ihr Risiko für diese 13 Arten von Krebs

ÜBung kann Ihr Risiko für diese 13 Arten von Krebs

Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (September 2018).

Anonim

Ob Sie gerne morgens trainieren oder versuchen, an einer Routine zu bleiben, die Ihnen helfen kann, Gewicht zu verlieren (Cheat Tage für den Sieg!), Wir alle wissen, dass Sport - egal, warum - ist gut für Ihre Gesundheit. Jetzt, dank einer großen neuen Studie von JAMA Internal Medicine , erfahren wir genau, wie viel Bewegung Ihr Risiko für verschiedene Krebsarten reduzieren kann.

Insgesamt nahmen 1,4 Millionen Menschen in den USA und Europa an dieser Studie teil. Die Forscher verglichen speziell die Hazard-Ratios für hohe Aktivitätsniveaus oder jene im 90. Perzentil und niedrige Aktivitätsniveaus oder jene im 10. Perzentil. Denken Sie an Fitness-Studio-Ratten gegen Anfänger-Babes.

Insgesamt fanden sie heraus, dass Personen in der Studie, die am meisten trainierten, ein geringeres Risiko für 13 verschiedene Krebsarten hatten.

  • Speiseröhrenkrebs: 42 Prozent geringeres Risiko
  • Leberkrebs: 27 Prozent geringeres Risiko
  • Lungenkrebs: 26 Prozent geringeres Risiko
  • Nierenkrebs: 23 Prozent geringeres Risiko
  • Magenkrebs: 22 Prozent geringeres Risiko
  • Endometriumkarzinom: 21 Prozent geringeres Risiko
  • Myeloische Leukämie: 20 Prozent geringeres Risiko
  • Myelom: 17 Prozent geringeres Risiko
  • Dickdarmkrebs: 16 Prozent geringeres Risiko
  • Kopf- und Halskrebs: 15 Prozent niedriger Risiko
  • Rektumkarzinom: 13 Prozent geringeres Risiko
  • Blasenkrebs: 13 Prozent geringeres Risiko
  • Brustkrebs: 10 Prozent geringeres Risiko

Die Studie legt nahe, dass Mediziner, die mit inaktiven Erwachsenen arbeiten, dies beachten sollten Ergebnisse waren unabhängig von der Körpergröße oder Rauchgeschichte offensichtlich. Gute Nachrichten für alle Beteiligten!

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