Wie man über einen BFF Breakup hinwegkommt

Wie man über einen BFF Breakup hinwegkommt

How to Get Over Someone (Juni 2019).

Anonim

Beste Freunde sind wichtig. Viel. Studien zeigen, dass Freundschaft - speziell die BESTE Freundschaft - Weg

geht, als sich gegenseitig lächerliche DIY-Schnappschüsse oder Mailing-Care-Pakete an Ihre Langstreckenbestie zu schicken. Laut Beziehungsexperte Ty Tashiro bleiben beste Freunde durchschnittlich acht Jahre oder länger in deinem Leben. Und da dein BFF wahrscheinlich länger da ist als die meisten romantischen Beziehungen, kann eine Bestie-Trennung dir ernsten emotionalen und sozialen Schaden zufügen - genauso viel oder mehr als die Implosion deines neuesten Flings.

"Die Stabilität der besten Freundschaften ist bemerkenswert", sagt Ty. Während diese Art von Freundschaften über Jahrzehnte anhält, beträgt die durchschnittliche Lebensspanne einer Liebesbeziehung in der Adoleszenz nur eineinhalb bis zwei Jahre. Obwohl alle Freundschaften unterschiedlich sind, ist Ihr BFF wahrscheinlich eine Konstante in Ihrem Leben, und Sie stützen sich auf sie für emotionale Unterstützung. Denken Sie nur an wen Sie zuerst schreiben, wenn etwas Wichtiges bei der Arbeit schief geht oder wenn Sie nach dem Abschluss in einer neuen Stadt einsam sind - Ihre Fahrt oder Ihr Würfel, oder?

Ty zufolge ergab eine Studie, dass sich die Leute überwältigend auf ihren besten Freund stützen, um mehr Unterstützung zu bekommen als S. O. s und sogar Eltern. "Aus Stabilitätsgründen stehen beste Freunde für Jugendliche und junge Erwachsene an der Spitze", sagt Ty. "Es ist ziemlich schwer, diese Unterstützung zu verlieren. "

Beste Freunde" Breakups "können aus einer Vielzahl von Gründen passieren: Sie verlieren das Vertrauen zueinander, haben nicht mehr genug gemeinsam, um das Interesse am Aushängen zu behalten oder etwas viel Komplexeres. Aber was auch immer der Grund ist, die Trennung von deinem Bestie wirkt sich hauptsächlich auf deine innere Psyche und dein soziales Leben aus.

Zum einen teilen Sie und Ihre BFF wahrscheinlich eine Freundesgruppe. Wenn Sie also entweder eine Blowout-Trennung haben oder sich nicht mehr in der Nähe befinden, kann dies oft dazu führen, dass Sie ein ganzes Netzwerk von Menschen verlieren (oder Ihre Beziehung zu ihm verändern). In vielen Fällen bedeutet das Verlieren Ihres besten Freundes wahrscheinlich auch den Verlust Ihres sozialen Vertrauten.

"Dein bester Freund ist für Freundschaft und gegenseitige Unterstützung da", sagte er. "Es ist eine ziemlich reine Sache. Zu verlieren, verursacht einen Welleneffekt durch deine körperliche und emotionale Gesundheit sowie dein soziales Netzwerk. "

Ob durch einen großen Kampf oder durch eine rationale Entscheidung, eine Trennung von einem besten Freund ist möglich. Wenn du diese Freundschaft beenden willst, sagt Ty, dass die Entscheidung für dich auf lange Sicht besser ist - und um sicher zu gehen, dass du in Zukunft keine ähnliche Person für deinen besten Freund auswählst.

Jedoch, wenn deine Trennung von deinem BFF dich untröstlich gemacht hat, empfiehlt Ty, mit den Leuten zu sprechen, denen du vertraust, und einen internen Dialog mit dir selbst durch Journaling oder tiefgründiges Nachdenken einzuleiten. Eine Zeit der Einsamkeit ist relativ unausweichlich, also nutzen Sie diese Zeit, um neue Aktivitäten aufzunehmen und nach neuen, erfüllenderen Freundschaften zu suchen.

Haben Sie irgendwelche Tipps, um über BFF Heartbreak zu kommen? Lass uns wissen @feminineclub!

( Fotos über Getty

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