Wie loswerden Akne schnell vor der Rückkehr in die Schule

Wie loswerden Akne schnell vor der Rückkehr in die Schule

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Anonim

Wenn Sie diesen Herbst wieder auf dem Campus sind, ist es jetzt an der Zeit, Termine zu buchen, damit Sie gut aussehen und beginnen können Das Jahr fühlte sich frisch an. Leider hat Ihre Haut vielleicht andere Pläne, da der Stress eines neuen Jahres einsetzt. Pssh, jetzt haben wir keine Zeit für Ausbrüche. Wir sind hier, um Ihnen bei einem zweiwöchigen Plan zu helfen, der Ihre Hautprobleme zappen wird, damit Sie sich auf das konzentrieren können, was Sie am besten können: Lernen.

Schritt 1: Säubern Sie Ihre Diät. Sagen Sie buy-bye zu den süßen Sachen und Käse. Margarita Lolis, eine New Jersey Hautarzt, empfiehlt, alle Zucker und Milchprodukte zu schneiden. Und das bedeutet definitiv, süße Limonaden und Fruchtsäfte gegen Wasser einzutauschen. "Wenn Sie Soda und Säfte auswechselten und nur Wasser mit Zitrone oder Limette tranken, würden Sie sehen, dass die Haut innerhalb von fünf Tagen besser wird, ganz zu schweigen von zwei Wochen", sagt sie. (Foto über Getty)

Schritt 2: Gemüse auffüllen. Laden Sie Ihren Teller und nutzen Sie die Vorteile von Sommerprodukten. "Sie möchten Gemüse und Früchte mit Antioxidantien und Vitaminen hinzufügen", empfiehlt Lolis. "Graben Sie die Pommes zugunsten von Zucchini-Sticks, die Sie im Ofen backen können. Fügen Sie auch Avocados zu Ihrer Diät hinzu. Sie sind mit Omega-3-Fettsäuren, die Akne-Läsionen helfen könnte verpackt. "(Ähm, Avto Toast und Veggie Pommes? Sie müssen uns nicht zweimal sagen.) (Foto über Getty)

Schritt 3: Vereinfachen Sie Ihre Hautpflege << 999>. Jetzt ist nicht die Zeit, um auf Akne bekämpfen Cremes. "Die Leute machen den Fehler, ein Arsenal von Zitterbläsern zu bekommen und sich auf das Produkt zu stapeln. Das bringt den pH-Wert aus dem Gleichgewicht ", sagt Lolis. Sie empfiehlt einen einfachen Reiniger wie Cetaphil Gentle Skin Cleanser ($ 10), gefolgt von einer Spot-Behandlung wie Differin Acne Treatment Gel ($ 13). "Dieses Mittel wird die Dinge klären, besonders wenn es nachts benutzt wird. Sie können auch ein leichtes Peeling-Reinigungsmittel mit Glykolsäure und Alpha-Hydroxyl-Säuren verwenden ", fügt sie hinzu. (Foto über Getty) Schritt 4: Holen Sie sich eine Schale für alle Gefühle.

"Ein Salicylsäure-Peeling eignet sich hervorragend für Pickel, da sie nicht nur abblättern, sondern auch antibakteriell wirken", sagt Lolis. Hinweis: Bei Peelings ist es wichtig, eng mit Ihrem Hautarzt zusammenzuarbeiten, um die Haut nicht zu reizen. (Foto über Getty) Schritt 5: Bleiben Sie bei Ihrer Schlafenszeit Routine.

Lolis betont, wie wichtig es ist, genügend Schlaf für eine klare Haut zu bekommen. "Acht Stunden Schlaf sind wichtig. Breakouts sind normalerweise mit Stress verbunden, also widmen Sie sich 10 Minuten vor dem Schlafengehen, um Ihre Augen zu schließen und nur zu atmen ", sagt sie. "Schlafe und wache auf und bleib dabei. Sie möchten sicherstellen, dass Kissenbezüge wöchentlich gereinigt, aufgepeppt und umgedreht werden, um abgestorbene Hautzellen abzuschütteln. "(Foto über Getty) Schritt 6: Reinigen Sie Ihr Make-up in den nächsten zwei Wochen

. Ernsthaft, setze es in deinen Kalender. "Stiftungen, die ölig oder flüssig aussehen, müssen verschwinden", sagt Lolis."Reinigen Sie Ihre Make-up-Pinsel einmal im Monat. Geben Sie ihnen ein Bad, indem Sie sie entweder mit Waschmittel oder Shampoo in warmem Wasser einweichen und weiter spülen, bis sie sauber sind. "(Foto über Getty)