Ich probierte eine Infrarot-Sauna + Hier ist, was passiert ist

Ob es sich um Blütenessenzen handelt, Neumond-Manifestationen schreiben oder Gesichts-Yoga praktizieren, mir geht es um diesen natürlichen Wellness-Tipp. Sicher, es könnte die Kraft der Suggestion oder einfach eine sich selbst erfüllende Prophezeiung sein, aber ich sehe immer bald Vorteile für mein geistiges und körperliches Wohlbefinden. Also werde ich weiter experimentieren! Vor kurzem war ich neugierig auf Purify Infrared Sauna, die auf meinem Instagram-Feed erschien. Einheimische in Richmond, Virginia, haben sich in den Zen-Spa-ähnlichen Raum beworben und ihre geistigen und entspannenden Eigenschaften hervorgehoben. Natürlich musste ich mehr lernen - und es selbst ausprobieren.


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Natürlich ist die Frage nach der Million Dollar (oder in meinem Fall die 35-Dollar-Frage), was eine Infrarotsauna so viel besser macht als eine traditionelle? Mary Woodbridge, Besitzer von Purify, erklärt, dass Infrarotlicht tatsächlich in Ihre Haut eindringt und Ihre innere Körpertemperatur erhöht, während traditionelle Saunen nur die Luft um Sie herum erwärmen. In ähnlicher Weise sagt GOOP, dass Infrarotwärme, wenn sie in Ihre Haut eindringt, Ihnen helfen kann, Fett zu verbrennen und Giftstoffe freizusetzen, die von dieser Fettschicht eingefangen werden - etwas, das einfach in einem heißen Raum sitzt, kann Ihnen nichts tun.


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Abgesehen von der Toxinfreisetzung und der Forderung nach Fettverbrennung werden Infrarotsaunen wegen ihrer entspannenden und stresswiederbelebenden Eigenschaften gelobt. Mary sagt: "Ich höre oft von Kunden, dass ihre Haut aussieht und sich erfrischt und gereinigt fühlt, dass sie in dieser Nacht besser geschlafen hat und den Nutzen bis in den nächsten Tag nach der Sitzung noch verspürt hat. "Außerdem sagt Mary, dass Infrarotsaunen dafür bekannt sind," das Immunsystem zu stärken, Altern zu verhindern, Energie zu erhöhen und Stress abzubauen. Die Forschung zeigt auch, dass regelmäßiger Saunabenutzung das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduziert und wird von Ärzten für Arthritis, Bluthochdruck, Lyme-Borreliose, Diabetes und Depressionen empfohlen. "

Mary hat auch Chromotherapie in ihre Saunen integriert, was im Grunde bedeutet, dass Sie die Farbe des Deckenlichts ändern können, wobei jeder Farbton der Sauna spezifische therapeutische Vorteile verleiht. Angesichts einiger neuerer Umwälzungen in meinem persönlichen Leben entschied ich mich, Grün für meine Sitzung zu wählen, da es versprach, "deine Energie auszugleichen und zu reinigen, um ein Gefühl von Erneuerung, Frieden und Harmonie zu geben." "Da ich nur einmal war, kann ich nicht sagen, dass die Chromotherapie einen spezifischen Einfluss auf mein allgemeines Wohlbefinden hatte, obwohl ich mich entspannt und friedlich verabschiedet habe.


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Aber das waren vielleicht nur die ruhigen 40 Minuten, die ich in dem stillen, warmen Kokon verbracht habe, schwitzend, aber nicht wirklich wachsam. Jede Sauna ist privat, und Sie erhalten ein Handtuch und ein Handtuch für die Sauna sowie einen kühlen, nassen Waschlappen, um nach dem Saunieren zu wischen. Die ganze Erfahrung fühlt sich ausgesprochen luxuriös an, obwohl Sie buchstäblich nur in einem kleinen Raum sitzen und der Schweiß über Ihre Oberschenkel läuft.

In aller Ernsthaftigkeit beendete ich meine Sitzung mit lockeren Gliedmaßen, strahlender Haut und einem rosigen Ausblick. Ich fühlte mich sowohl physisch als auch mental leichter und verbrachte den Rest meines Wochenendes mit einem Gefühl des Wohlbefindens, das ich nur meiner Zeit auf dem heißen Stuhl zuschreiben kann.

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