Dieser seltsame Bestandteil taucht überall in Smoothies auf

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Anonim

Avocados! Blogger, 'Grammer und Influencer überall sind verrückt nach einem neuen Smoothie-Zusatz, und Sie werden es vielleicht überraschend finden. Blumenkohl ist der neueste Blended-Trend, und wenn Sie Ihr Smoothie-Spiel verbessern wollen, müssen Sie wissen, warum.

Die gesundheitlichen Vorteile von Blumenkohl sind nichts Neues. Es ist sehr reich an Vitamin C, sowie Kalium, Cholin, Vitamin K und Ballaststoffe. Es enthält auch wichtige Nährstoffe, von denen angenommen wird, dass sie entzündungshemmend, herzgesund und krebsbekämpfend sind. Aber was genau macht es zu einer guten Wahl für Smoothies? Wegen seines neutralen Geschmacks ist Blumenkohl eine großartige zuckerarme, kohlenhydratarme Option, um Gewicht und Textur hinzuzufügen, während man unter dem Radar geschmacklich fliegt. Betrachten Sie es als Ersatz für Ihre übliche Banane.

Probieren Sie es zu Hause aus, in einigen Blümchen, in denen Sie normalerweise eine Banane oder Avocado verwenden würden. Dämpfen und frieren Sie frischen Blumenkohl oder für einen super einfachen Kurzschnitt, kaufen Taschen von Röschen in Ihrem Gefrierschrank. Wir genießen es mit Kokoswasser oder Milch der Wahl, einer Handvoll Heidelbeeren, ein wenig Nussbutter und einer Kugel Proteinpulver (optional). Genießen!

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